by Heidi Tainio | Aug 23, 2020 | Exercise, Wellbeing
Kirjoittelin eilen esittelyä TWOgether Training sivustollemme, ja tulipa siinä mieleen etten ole ihan hetkeen kirjoittanut- vai olenko koskaan- mitä kaikkea oikein teen ja kuka olen. Ajattelin, että on ehkä aika tehdä pieni esittely, sillä teitä lukijoita on...
by Heidi Tainio | Apr 24, 2019 | Exercise, Treeni, Wellbeing
Loman jälkeen saapuu arki. Oikein erinomaisen ja rentouttavan loman jälkeen paluu arkeen sujuikin oikein mukavasti- tuntuu kuin olisin ollut lomalla pidempäänkin. Lomalle laskeutuminen vei ympäristön vaihdoksesta huolimatta oman aikansa, mutta pojan luona...
by Heidi Tainio | Aug 3, 2017 | Exercise
Porrastreeni on monelle varmaanki jo tuttu juttu, mutta miten on sauvarinteen laita? Periaatteessahan se on kuin sauvakävelyä, mutta tasaisemman maaston sijaan sauvotaankin mäkiä ylös ja alas. Sauvarinteeksi kannattaa valita mäki, joka ei ole liian jyrkkä,...
by Heidi Tainio | Mar 21, 2016 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Personal Training, PT, Ulkotreeni
Viime viikolla siirryimme treenattavien kanssa taas ulkotreeneihin. Ihan mahtavaa. Mikään ei ole sen parempaa kuin viettää koko päivä raittiissa ilmassa. Kyllä illalla uni maistuu! Ja vaikka nyt onkin taas lumi maassa, aiomme sinnikkäästi jatkaa ulkotreenejä....
