by Heidi Tainio | Mar 4, 2017 | Exercise
Leg Pull Back eli jalan nosto eteen takanojassa. Erinomainen pilatesliike vahvistamaan lapaluiden tukilihaksia, jotka painavat hartioita alaspäin, lisäämään takareisien ja pakaralihasten voimaa sekä niiden yhteistyötä selän ja vatsalihasten kanssa. Erittäin...