by Heidi Tainio | Nov 29, 2020 | Exercise, Wellbeing
Voiko kotona treenata tehokkaasti? Saako tehokkaan treenin tehtyä ilman apuvälineitä? Näihin kysymyksiin törmään hyvin usein, ja molempiin kysymyksiin vastaus on aina kyllä, todellakin! Paremminkin voisi kysyä, miksi kotitreenit eivät olisi tehokkaita?...