by Heidi Tainio | May 8, 2021 | Exercise, Run, Wellbeing
On keskiviikko aamu. Kello on vasta kuusi aamulla, mutta olen jo matkalla Nuuksioon. Päivän ensimmäinen ohjaus – sauvavaellus – alkaa vasta yhdeksältä, mutta sitä ennen halusin käydä omalla lenkillä, fiilistelemässä heräilevää luontoa....
by Heidi Tainio | Apr 24, 2021 | Exercise, Wellbeing
kaupallinen yhteistyö XXL ja Salomon Lauantai-aamu, räntä/vesisade ja +2 astetta. Treffaamme ystävän kanssa sovitusti Haukkalammen parkkipaikalla, joka ammottaa tyhjyyttään. Sateinen ilma on selvästikin karsinut ulkoilijoiden määrää,...
by Heidi Tainio | Oct 18, 2020 | Exercise, Wellbeing
Valehtelisin, jos väittäisin etteikö alkusyksy olisi ollut melkoisen raskas. Nyt, useamman samanaikaisen projektin päätyttyä, tuntuu kuin harteilta olisi lähtenyt sata kiloa. Kirsikkana kakun päällä vielä täydelliseen saumaan tullut syysloma. 4 ja puoli päivää...
by Heidi Tainio | Oct 4, 2020 | Run, Wellbeing
Luontoelämys, vapauden tunne ja hyvän olon endorfiinit- siksi rakastan juoksua, etenkin poluilla metsissä. Metsässä viimeistään häviää suorittaminen. Ajalla ei ole väliä- ei kilometrivauhdeilla tai matkan kestolla. Kicksejä tuovat liikunnan ilo, metsän...
by Heidi Tainio | Sep 20, 2020 | Exercise, Wellbeing
Syksy ja syyskuu- lempi vuodenaika ja kuukausi. Etenkin aurinkoisen kevään ja kesän jälkeen nautin näistä pimenevistä illoista, kynttilöistä, vilttiin käpertymisestä ja syksyn hämyisestä tunnelmasta. Kliseistä, mutta totta. Vai onko kaikille se oma...