by Heidi Tainio | Sep 17, 2019 | Exercise, Wellbeing
Syksyt ovat aina tapahtumarikasta aikaa. Perusohjauksien lisäksi työt vievät pitkin Suomea, mutta myös rajojen ulkopuolelle. Sunnuntaina pakkaan taas laukut ja suuntaan viikoksi Espanjaan, Formenteran joogaretriitille. Tuleva matka jännittää, sillä ohjauksien...
by Heidi Tainio | Jul 21, 2019 | Exercise, Travel, Wellbeing
*kaupallinen yhteistyö, Addnature Olen niin valmis, niin valmis kuin valmis voi olla. Näin totesin keskiviikkona, kun kolmatta tuntia sauvoin Malminkartanon mäkiä ristiin rastiin, ylös ja alas. Talvesta lähtien olen valmistautunut ja treenannut ensi...
by Heidi Tainio | Jul 14, 2019 | Exercise, Wellbeing
Ennen kuin palaan Ibizalle ja vaelluspostaukseen, niin haluan muistuttaa, että myös täällä Suomessa on todella kauniita metsiä ja vaelluspaikkoja. Tämän viikon aikana olen käynyt niin Paloheinässä, Pitkäkoskella kuin Nuuksiossa. Lenkeilläni olen ihastellut...
by Heidi Tainio | May 11, 2019 | Exercise
Eilen vietettiin Unelmien Liikuntapäivää, jossa kuka vain pystyi järjestämään liikunnallisen tapahtuman tai lajikokeilun. Unelmien Liikuntapäivä on Olympiakomitean tukema ja osa YK:n terveysjärjestö WHO:n Move for Health päivää. Tapahtumapäivän avulla...
by Heidi Tainio | May 6, 2019 | Exercise
Elämyksiä ja uusia kokemuksia, niitä sain taas kokea viime viikonlopulla Bodom Trail polkujuoksutapahtumassa. Yöllä metsässä juokseminen oli jotain, mitä en ole koskaan aiemmin kokenut. Tunnelma oli huikea satojen innokkaiden polkujuoksijoiden juostessa vain...
