by Heidi Tainio | Jan 22, 2015 | Luokittelematon, Uncategorized
Helppo ja nopea illallinen syntyi eilen maustamattomista kanafileistä, kvinoasta, parsakaalista ja avocadosta. Iltapäivän kuulatunnin jälkeen nälkä kurni jo vatsassa, ja aluksi tuntui, ettei jääkaapista löydy yhtään mitään… Välillä mielikuvitus lyö ihan tyhjää ja...
by Heidi Tainio | Jan 19, 2015 | Hyvinvointi, lihaskunto, liikunta, Luokittelematon, Uncategorized, Vauvajumppa
Lähipiirissä on viimeisen parin vuoden aikana syntynyt vauvoja kuin sieniä sateella. Viime viikonlopulla sain hoitaa siskoni kaksosvauvoja 🙂 Aivan ihania söpöliinejä, jotka kasvavat ja oppivat uutta ihan silmissä. Vauva-aika on ihanaa aikaa ja siitä kannattaa nauttia...
by Heidi Tainio | Dec 17, 2014 | Flunssa, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
Voi ei, flunssan poikanen on iskenyt kyntensä myös minuun ja kurkussa tuntuu ikävän karhealta :/ Ihan kummallinen syksy takana- tuntuu, että flunssakierre ei meinaa millään katketa ja jatkuvasti kuulee sieltä täältä pärskimistä. Nyt kaivattaisiin niitä kovia...
by Heidi Tainio | Dec 16, 2014 | Health Coaching, Hyvinvointi, Luokittelematon, Uncategorized
Oikein hyvää huomenta. Viimeistä kokonaista viikkoa viedään ennen joulua ja sitten alkaakin loma. Tiedossa rentoa yhdessä oloa ystävien ja perheen kesken, ihania jouluruokia, saunomista, ulkoilua ja ehkä hieman treenailuakin- fiiliksen mukaan. Hiihtämisestä on ehkä...
by Heidi Tainio | Nov 3, 2014 | Arkiruokaa, Gluteeniton, Kasvisruoka, Luokittelematon, Ravitsemus, Resepti
Sateisena päivänä lounaaksi maistuu lämmittävän mausteinen kurpitsakeitto, joka saa potkua tuoreesta inkivääristä ja chilistä. En tiedä teistä, mutta itse ainakin kaipaan värejä ja lämmintä syötävää näin syksyn sateisina ja pimeinä päivinä. Keitto on muutenkin hyvä...