by Heidi Tainio | Jan 21, 2018 | Wellbeing
Kuinka monelle rentoutuminen, täydellinen switch off, on haastavaa? Olla tekemättä mitään, niin ettei tekemättömyyden hetkellä tarvitse heti hapuilla kännykkää tai jotain muuta laitetta sen takia, että olisi vain jotain tekemistä. Käsi nousee pystyyn ainakin...
by Heidi Tainio | Jun 29, 2017 | Beauty, Wellbeing
Meditaatio on ollut osana joogaharjoitteluani jo kauan aikaa, mutta vieläkin koen haastavaksi ajatuksista irti päästämisen. Etenkin kotona joogamatolla maatessa nousevat helposti mieleen, mitä kaikkea seuraavaksi muka pitäisi tehdä- on pyykinpesua,...
by Heidi Tainio | May 5, 2017 | Exercise, Wellbeing
Luonnossa, metsän keskellä huomaa kevään edistymisen merkkejä jo viikossa! Muutama viikko sitten bongasin metsästä kevään ensimmäiset leskenlehdet ja eilen polunvarret olivat kuin yhtä sinivuokkomerta. Ihana ulkoilla metsässä luonnon heräillessä,...
by Heidi Tainio | Apr 20, 2017 | Travel, Wellbeing
Välipala onthego Pauligin Kulmasta- vadelma & mango tuorepuuro. Superhyvää <3 Tuntuu, että pääsiäisen jälkeen olen päivissä aivan sekaisin, vaikka maanantaina olinkin jo takaisin töiden parissa. Nyt on jo torstai ja viikko lähenee loppuaan. Kaikkea kivaa on...
by Heidi Tainio | Feb 17, 2017 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Matkustaminen, Uncategorized
Viime viikolla, muutaman vapaapäivän kunniaksi, päätimme ystävän kanssa ottaa pienen irtioton arjesta varaamalla huoneen Kasarmitorin kupeessa sijaitsevasta Havenista. Huoneen itse asiassa varasimme jo muutama kuukausi sitten, mutta toiseksi yöksi jäimme ex-tempore...
