by Heidi Tainio | May 30, 2021 | Lifestyle, Run
Talven after work hiihtolenkit ovat vaihtuneet after work – vai olisiko se paremminkin after week- polkujuoksutreeneihin. Pidempi polkujuoksulenkki metsässä auttaa hyvin irtautumaan arjesta ja laskeutumaan viikonloppumoodiin- sen...
by Heidi Tainio | Apr 10, 2017 | Food, Travel
Matkustamisen jälkeen on mukava lähteä vähän liikkumaan. Lyhyemmänkin lennon jälkeen kehossa tuntuu hieman turvotusta- etenkin, jos vedenjuominen on jäänyt vähemmälle. Paras lääke tähän onkin liike, joka auttaa laittamaan nesteet ja aineenvaihdunnan liikkeelle....
by Heidi Tainio | Aug 11, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie
Mustikkasmoothie mulpereilla ja myslillä Aika palata lapsillakin taas koulunpenkille ja normirytmeihin, jotka ainakin meillä ovat teinien kanssa olleet aivan muuta kuin säännölliset- pelireissuja, matkoja, kavereita tulee ja menee, siskonpetiä tehdään harvase ilta ja...
by Heidi Tainio | Mar 22, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, smoothiekulho, spirulina, superfood, Uncategorized
Huomenta! Tänään päivä startataan raikkaalla mango-spirulina smoothiekulholla. Lähes koko talvi on vierähtänyt marjaisien smoothien makumaailmassa, mutta nyt kaipaan lautaselle myös raikkautta. Mikäpä sopiikaan paremmin kuin suosikkini mango 🙂 ...
by Heidi Tainio | Mar 14, 2016 | Aamupala, Luokittelematon, Marjasmoothie, marjat, Monday motivation, mustikka, Ravinto, Resepti, Smoothie, smoothiekulho
Tänään päivä alkaakin poikeuksellisen rauhallisesti. Harvinaista, sillä yleensä maanantai on se viikon kiireisin aamu. Kiva vaihteeksi näin, tuntuu kuin viikonloppu jatkuisi vielä aamupäivän ajan 🙂 Poika on viety jo aamutreeneihin ja kohta odottavat...