by Heidi Tainio | Mar 8, 2017 | Exercise, Travel
Viime lokakuun Lontoon reissulla ostamani Sweaty Bettyn treenitrikoot saivat eilen sen verran ihastusta Instagramini puolella, että ajattelin vinkata heidän verkkokaupassaan tällä hetkellä olevasta alennusmyynnistä! Sweaty Betty on Suomessa hieman...
by Heidi Tainio | Feb 13, 2017 | Hyvinvointi, Lifestyle, Resepti, Treeni, Treenit, Uncategorized
Viikonloppu sujui varsin rennoissa fiiliksissä; yökyläilyä, brunsseja ja liikuntaa. Liikunta on iso osa arkeamme, olipa siis sitten arki tai viikonloppu. Se on enemmänkin osa elämäntapaa kuin “treenaamista”. Liikkumisesta yksinkertaisesti kumpuaa hyvä olo....
by Heidi Tainio | Jan 17, 2017 | Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treeni, Treenit
Trikoot ja treenipaita Nike & Tossut Adidas Päivän salitreeni, check! Samalla, kun vein pojan aamuseitsemän jälkeen aamutreeneihin, kävin vetämässä pitkästä aikaa myös oman salitreenin Elixialla. Kyllä tuntee lihaksista, että omat lihaskuntotreenit ovat olleet...
by Heidi Tainio | Jan 15, 2017 | Aamupala, Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treenit
Paluu arkeen tapahtui yhtä nopeasti kuin matkalle lähtökin- viime yönä saavuimme kotiin ja aamulla olin jo vetämässä juoksutreenejä asiakkaalle. Tekipä hyvää itsellekin liikkua matkustamisen jälkeen ja energiaa riitti vielä omaankin treeniin. Parin kolmen...
by Heidi Tainio | Dec 4, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio
Hyvää huomenta- tai oikeastaan siis päivää 🙂 Sunnuntaiaamujen parhautta ovat kotitekoiset brunssit. Ja niin ihanaa, kun onkin istua valmiiseen pöytään, niin siitäkin huolimatta pidän kaikista eniten kotibrunsseista- keittiön pöydän ääressä voi pitkälle päivään istua...