by Heidi Tainio | Feb 18, 2015 | Aamupala, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
En juuri koskaan käytän smootheissa jugurttia, mutta vaihtelu virkistää ja tällä kerralla välipalasmoothien joukkoon laitoin maustamatonta luomu soijajugurttia. Uutuutena kauppoihin on tullut nyt myös manteli- ja kookosjugurttia, mutta harmillista, että jugurteissa on...
by Heidi Tainio | Feb 10, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie
Green Smoothie Bowl on paksu lusikoitava smoothie, joka toimii hyvin niin aamupalalla kuin välipalallakin. Eikä kannata antaa värin hämätä, sillä ananaksen ansiosta smoothie/jugurtti on mukavan makea. Jätän smoothiet lähes aina hieman paksummiksi ja joukkoon...
by Heidi Tainio | Jan 28, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
Aamutreenistä saa ihan parhaat energiat työpäivään! Leuanvetoja, kyykkyjä, TRX:ää, boxihyppyjä, pystypunnerruksia… mm. niistä oli tämän aamun salitreeni tehty. Treenin tein tehokkaina kahden liikkeen pattereina, vain lyhyillä palautuksilla. Hiki lentää ja endorfiinit...
by Heidi Tainio | Dec 29, 2014 | Aamupala, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
Viikonloppubrunssia nautittiin pitkästä aikaa ystävien kanssa. Arki on kaikilla sen verran kiireistä, että usein menot menevät ristiin ja tapaamiset saattavat venyä aivan liian pitkiksi. Joulunpyhät ovatkin hyvää aikaa tavata ystäviä. Meillä ovet ovat olleet...
by Heidi Tainio | Dec 17, 2014 | Flunssa, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
Voi ei, flunssan poikanen on iskenyt kyntensä myös minuun ja kurkussa tuntuu ikävän karhealta :/ Ihan kummallinen syksy takana- tuntuu, että flunssakierre ei meinaa millään katketa ja jatkuvasti kuulee sieltä täältä pärskimistä. Nyt kaivattaisiin niitä kovia...