TORSTAI

TORSTAI

    Jos monelle maanantai tuottaa viikonlopun jälkeen pientä töihin ja arkeen palaamisen tuskaa, olen huomannut, että torstai on myös sellainen pieni notkahdus päivä ennen viikonloppua. Maanantaina tsempataan treeneihinkin, vaikka pää kainalossa, mutta...
SUKLAA-VADELMA CHIAVANUKAS

SUKLAA-VADELMA CHIAVANUKAS

  Ennen reissuun lähtöä tein jääkaapin tyhjennystä; kasviksista, vesimelonin palasta, lopuista fetasta ja edellisenä iltana paistetusta kanasta tein ruokaisan salaatin. Pöydälle jääneestä banaanista taas pyöräytin suklaisen-vadelma chiavanukkaan. Vanukkaasta...
Stressi, uni ja makeanhimo

Stressi, uni ja makeanhimo

Kolmen kopla, jotka yhdessä aiheuttavatkin varsinaisen oravanpyörän. Oravanpyörän, jossa liiallinen stressi (liiallinen työurakka, haastava elämäntilanne, vastoinkäymiset tai jopa liian rasittava liikunta) johtaa helposti huonosti nukuttuihin öihin tai vähintäänkin...
Makeanhimo & hormonit

Makeanhimo & hormonit

  Useimmilla meistä naisista tekee tiettyyn aikaan kuukaudesta mieli suklaata! Jos kotona olisi suklaata, niin voi, kuinka helppo olisikaan makeanhimoissa napata pala, toinen ja kolmas… Enkä uskokaan, että pala suklaata silloin tällöin haittaa, mutta ikävä kyllä...