by Heidi Tainio | Jun 5, 2019 | Exercise
Olen Suunto Ambassador, postaus tehty kaupallisessa yhteistyössä. Juuri nyt ranteessani komeilee muutama viikko sitten lanseerattu ja eilen kauppoihin myyntiin tullut uusi Suunnon urheilukello, Suunto 5. Aktiiviliikkujalle suunniteltu...
by Heidi Tainio | Dec 21, 2018 | Exercise
*Olen Suunto Ambassador, postaus tehty kaupallisessa yhteistyössä. Kuntosalitreenit sujuvat oikein mukavasti tyttären kanssa, vaikka kieltämättä meilläkin on nyt joulukuussa ollut yhteensopivien aikataulujen kanssa hieman haasteita. Vähintään kaksi yhteistä...
by Heidi Tainio | Dec 7, 2018 | Exercise, Wellbeing
Vähemmän materiaa, enemmän aikaa ja yhdessä oloa. Läheiset, ulkoilua, villasukat, hyvä kirja ja suklaata. Niitä toivon joululta. Lahjoista en itse välitä, mutta kyllähän niitä tulee lapsille ostettua, ja lähimmäisiäkin haluan muistaa pienillä yllätyksillä. Tänä...
by Heidi Tainio | Jun 12, 2018 | Exercise
Viikonloppu vierähti perheen voimin monipuolisesti eri liikuntaharrastusten parissa. Yhdessä kävimme pelaamassa tennistä ja juoksulenkillä, ja sillä välin, kun poika pelasi ystävien kanssa sulkapalloa ja koripalloa, kävin itse vielä...
by Heidi Tainio | May 10, 2018 | Exercise, Wellbeing
Hyvinvointi on kokonaisuus- ei ainoastaan treeni ja ruokavalio- vaikuttavia osatekijöitä hyvään oloon ovat myös mm. uni, oma asenne, työ ja ihmissuhteet. Useimmiten vain kiinnitämme enemmän huomiota kahteen ensimmäiseen. Kaikki stressi ei tietenkään ole...