by Heidi Tainio | Jan 5, 2015 | circuit training, Inspiraatio, Instagram, kahvakuula, Kuntosali, kyykky, lihaskunto, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Starttaa uusi viikko sporttisesti käyntiin! Yhdistä sali/tai kotitreeniisi tehokas kahden liikkeen yhdistelmäliike: Syväkyykky & Vuorikiipeilijä. Tee ensin 15 syväkyykkyä kahvakuulalla, jonka jälkeen 20 krt vuorikiipeilijä. Pidä 30 sekunnin palautus ja...