by Heidi Tainio | Oct 30, 2015 | Abs, Core, käsipainotreeni, Keskivartalo, Keskivartalotreeni, Luokittelematon, Uncategorized, vatsalihakset, vatsalihastreeni
Lankku on erinomainen liike, kun halutaan vahvistaa keskivartalon lihaksia ja parantaa kehonhallintaa. Siksi itsekin suosin sitä treeneissäni. Muutama juttu on kuitenkin hyvä ottaa huomioon ennen kuin lisäät variaatiot peruslankutukseen, sillä aivan liian usein näkee,...