Browsing tag: Tarvaspää kahvila

LAAJALAHDELLA- LUISTELUA JA SUKLAAKAKKUA


 

Päivät pitenevät, lumi ja aurinko tuovat valoa. Kevättä kohti ollaan kovaa vauhtia menossa. Perjantaina ystävän kanssa Laajahden jäällä kävellessä oli niin keväinen olo. Pakkasesta huolimatta aurinko lämmitti. Latuja risteili pitkin poikin. Kävelimme jäitä pitkin aina Laajalahdelta Seurasaareen. Pari tuntia meni ystävän kanssa kävellessä ja jutellessa kuin huomaamatta. Auringonlaskiessa palasin vielä jäälle ihailemaan upeaa taivasta.

 

Laajalahden ympäristössä kulkevat kesäisin juoksureittini. Koko lahden ympäri kiertämisestä kertyykin mukava semi-pitkälenkki, noin 13 kilometriä. Maasto on vaihtelevaa- asvalttia, polkua, pururataa, soratietä ja pitkospuita. Jos kaipaat vaihtelua juoksulenkillesi, suosittelen tulemaan tänne, vaikka hieman kauempaakin. Kesäisin rannassa voi tietenkin myös uida, ja halutessa vuokrata Twenty Knotsin SUPpailu- tai surffilautoja. Nyt talvella taas jäällä näkee hiihtäjiä, kävelijöitä ja luistelijoita. Oli mukava huomata eilenkin, kuinka ihmiset ovat aina lapsesta vaariin lähteneet liikkeelle.

 

Munkkiniemen rannassa, aivan nelosratikan päättärillä luistinradan vierestä, löytyy Cafe Torpanranta, jossa on mukava juoda vaikkapa kaakaot ulkoilun jälkeen. Aurinko paistaa terassille mukavasti lämmittäen. Aamulla rannassa voi ihalla auringon nousua ja illalla taas laskua. Niin kaunista. Ja vain viitisen kilometrin päässä ydinkeskustasta. Niin lähellä, mutta kuitenkin sopivan kaukana.

 

 

 

Perjantaina jäälle oli aurattu parin kilometrin pituinen luistinrata, jota kävimme eilen testaamassa. Tätä kahden kilometrin baanaa ei jäälle ole saatukaan sitten neljään viiteen vuoteen! Niin monta huonompaa talvea on väliin ehtinyt mahtua. Eilen jää oli melko röpelöinen ja epätasainen, luonnonjää kun on. Aluksi tuntui kuin en osaisi luistella ollenkaan, mutta pikku hiljaa jäähän tottui ja lopulta luistelimme reilut kymmenen kilometriä.

 

Matkaluistelussa olisi tietenkin mukava, kun alla olisi oikein retkiluistimet. Röpelöisen jään takia huomasin, että jännitin nilkkoja ja kaunokkien terien takia nostin koko ajan varpaita hieman ylöspäin ettei terä tökkäisisi. Aivan kaatumatta en kuitenkaan selvinnyt- komea pesäpallosyöksy suoraan vatsalleen. Onneksi sain syöksyssä nostettua polvet irti jäästä eikä mustelmia kummempaa sattunut.

 

Punajuuri-suklaakakkua <3  

 

Luistelujen jälkeen vaihdoimme kengät jalkaan ja kävelimme jäätä pitkin Tarvaspään tunnelmalliseen 1850-luvulla rakennettuun kahvilaan. Kahvila Zoceria sijaitsee Akseli Gallen-Kallelan Museon pihapiirissä, kartanorakennus Villa Linuddissa. Akseli Gallen-Kallelan museosäätiön edustajiston puheenjohtajan, Matti Auran, sanoin Tarvaspää kuuluu Suomen kansallisaarteiden listalle. Kahvilasta ei siis ole vain upea näkymä järvelle, vaan juurikin kahvilan ja koko pihapiirin värikäs historia tekee siitä pianomusiikkineen mielenkiintoisen.

 

Siinä samassa huoneessa, missä Sibelius ja Mannerheim ovat aikoinaan Gallen-Kallelan kanssa istuneet, joimme nyt kahvia ja söimme suussa sulavaa punajuurisuklaakakkua. Kyllä vain löytyy upeita paikkoja aivan tästä läheltäkin. Tästä lisää Tarvaspään historiasta.

 

 

Aurinko paistaa taas! Ei, kun ulkoilemaan! Mukavaa päivää sinulle <3

 

Heidi xoxo

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

✨ NEW IN- @newbalance_suomi Fuel Cell Impulse ✨

Eilen lanseerattiin upouusi Fuel Cell Impulse kenkäpari, jonka pohjassa yhdistyvät kaksi huipputeknologiaa. Päkiän Fuel Cell- teknologia varmistaa askeleen maksimaalisen kimmoisuuden ja kantapään RevLite- teknologia ensiluokkaisen vaimennuksen 👌 Tossu on myös superkevyt! Tossu pääsi eilen suoraan laatikosta testiin. TYKKÄÄN! 😍 #newbalancesuomi #fearlesslyindependent #fuelcellimpulse #runnergirl #runningshoes #activeliving #runspiration #matchymatchy
Viikonloppu- olit super ✨ Just sellainen suunnittelematon #gowiththeflow meininki. 🍒Kirsikkana kakun päällä sain vielä fyssarilta hyviä uutisia- voin alkaa taas juoksemaan! Vasen lonkankoukistaja on vaivannut Naisten Kympiltä asti, enkä sen jälkeen ole juossut kertaakaan. Onneksi on pystynyt tekemään kaikkea muuta ❤️ Muistutus itselle: kehoa pitää huollattaa ennaltaehkäisevästi, ei vaan vasta silloin, kun paikat on jo jumissa ☝️#weekendvibes #gratitude #lifehappensoutdoors #summerday #sea #spoton #stunning_shots #view
✨Yin & Yang ✨
The ancient symbol of harmony reminds us that life is a balancing act and most fulfilling when we learn to embrace its dualities: the ups & downs, good times & bad, joys & challenges. ✨🖤✨🖤✨🖤✨🖤 ”Trapezilla tanssitaan ja balanssia haetaan varmasti koko elämän ajan- valoja ja varjoja, valkoista ja mustaa- sopivassa suhteessa molempia. Kaikella on aikansa ja paikkansa, joskus se on mustaa, joskus valkoista, varjoja ja valoa, joskus jotain siltä väliltä. Kunhan ei oteta elämää liian vakavasti, eihän ❤️” Lisää blogissa! #blackandwhite #blog #heidionthego #lifeisajourney #yinyang #fitspiration 📷 @endorfiinikoukussa
Il dolce far niente- sweetness of doing nothing 🖤💙Or as I would say, no plans, just go with the flow. Let this be my “plan” for the next 48 hours! Btw, this is a view from my yoga mat on Thursday morning. No words. Just amazing! #dolcefarniente #gowiththeflow #weekendvibes #sweetnessoflife #quoteoftheday #stunning  #stunning_shots #reflection #thisview #frommyyogamat ✨👌
Keskiviikon 10 min Core-treeni! 
1️⃣ Istumaannousut & Ojentajapunnerrus 
2️⃣ Russian Twist
3️⃣ Polkupyörä 
4️⃣ Lankku & Sivulankku 
5️⃣ Lankku & Kurotus Nilkkaan

Tämän 10 minuutin tehotreenin vedin keskiviikkona treenattavan jälkeen. 45 sec työosuus -> 15 sec siirtyminen seuraavaan liikkeeseen. 2 kierrosta. Aikaa meni 10 min! 🔥

Blogissa vielä treeni kuvina- linkki biossa ☝️ Lähteekö treeni testiin? #heidionthegoworkout #trainingday #core #absworkout #workoutvideo #fitfam #kotitreeni #homeworkout #challengeyourself #fitspiration
Black & White 🖤 Contrasts, but not conflicts. Home & Travel. Smoothie & Pizza. Exercise & Rest. Nature & City. Trainers & High Heels. Water & Champagne. Work & Holiday. Love them all. It’s all about the balance. 🖤💕 Näitä ajatuksia nousi tänään mieleen. Niistä kirjoittelemassa juuri blogiin. Ensin kuitenkin jaan teille sen Core-treenin. Huomiseen! Mukavaa iltaa 😘 #blackandwhite #training #contrast #fitspiration #thoughts #fitfam #itscalledbalance #fitnessmotivation #handstand 📷 @endorfiinikoukussa
#morningglory Haukilahti at 8 am 🙏🏼 Every time I come here it’s like wow! Well done my ladies 💕🌸🌅 #yourock #stunning #view #spoton #yoga #pilates #beachworkout #namaste #gratitude #ihanatnaisetrannalla #suojelentätä
My Marilyn moment 👗

Vapaa ilta keskellä viikkoa- onpa vain luksusta! Käytiin viiden teinin kanssa iltakävelyllä meren rannassa, kaupan kautta kotiin. Lupasin tehdä pizzaa. Lapsilla L☀️MA ja sellainen fiilis on itselläkin 🙏🏼 #marilynmoment #loma #summervibes #iltakävely #gratitude #parastajustnyt #gowiththeflow #feelgood
#morningglory 🙏🏼
One thing I do daily: mobility exercises. It is a must. 🖤
Huomenna taas aamujooga/pilatesta Mellstenin rannassa kello 7 🌅
#strikeapose #healthyliving #yourbodyisyourtemple #runnergirl #yogi #namaste #view #spoton #naturelover