by Heidi Tainio | Jan 29, 2016 | Aamulenkki, Inspiraatio, Juoksu, Juoksua, juoksumotivaatio, Juoksutapahtuma, juoksutesti, juoksutreeni, Luokittelematon, maratonharjoittelu, Motivaatio, talvijuoksu, Uncategorized
Vettä, harmaata, märkää, eikä se kaikista motivoivin ilma lähteä lenkille, MUTTA säästä valittamisen sijaan vedin eilen tossut jalkaan ja päätin lähteä pienelle juoksulenkille töiden välissä. Pieni happihyppely ja raitista ilmaa, ihan vain parinkymmenen...
by Heidi Tainio | Jan 21, 2016 | Juoksu, laktaattitesti, Luokittelematon, Runner's High
Tässä pieni sneak peak alkuviikon tasotestiin 🙂 Tiistaina piipahdin siis Runner’s High:lla tasotestissä eli laktaattitestissä. Jotkut teistä pidempi aikaisista lukijoista saattavatkin muistaa viime keväisen HCR projektin, jossa vastaava testi tehtiin...
