by Heidi Tainio | Feb 3, 2023 | Hyvinvointi, Ski, Treeni
Tammikuu on takanapäin, tervetuloa helmikuu! Alkuvuoden treeni-into näkyy edelleen saleilla, ladulla ja liikuntapisteillä. Hienoa, ja toivottavasti into myös jatkuu. Etelä-Suomen heikosta luonnonlumitilanteesta huolimatta on ollut ilo huomata, kuinka...
by Heidi Tainio | Aug 2, 2020 | Exercise, Travel, Wellbeing
Loma alkaa olla viimeistä päivää myöten lomailtu. Tai oikeastaan olen jo tämän viikon ajan pikku hiljaa pehmeästi palaillut töiden pariin. Eilen ohjasin joogaa Ivana Helsingin Yoga & Dresses- tapahtumassa. Elokuinen kaunis ilma houkutteli levittämään matot...
by Heidi Tainio | Apr 19, 2020 | Exercise
Juoksukevät on parhaimmillaan! Tykkään treenailla itsekseni, mutta kova ikävä on jo niin juoksuporukkaani kuin muita treeniystäviäni. Yhdessä treenatessa, kun saa liikkeen ohella vaihdettua muutkin kuulumiset. Yhteislenkki, sellaisen aion järjestää, kun tilanne...
by Heidi Tainio | Jul 24, 2019 | Exercise, Wellbeing
Istun terassilla jo toista tuntia, juon edelleen aamukahvia ja kuuntelen Ed Sheeranin Beautiful Peoplea, en tiedä monettako kertaa putkeen. Tästä on tullut suosikkini, sanat puhuttelevat ja melodia vie mukanaan. Olisi ollut mukava päästä tämän iltaiselle...
by Heidi Tainio | Jun 30, 2019 | Travel, Wellbeing
Kirkas merivesi, niin kirkas, että voin nähdä pohjaan asti aina yksityiskohtia myöden. Uskomatonta, kuinka kirkas vesi voikaan olla. Tarkastelen pohjaa ja askel askeleelta astun syvemmälle veteen. Rakastan uimista, mutta ajatus kaloista ja kaikesta, mitä veden...
