by Heidi Tainio | Sep 30, 2015 | Kehonpaino, lihaskunto, liikunta, Luokittelematon, tabata, Treeni
Keskity siihen, mitä teet ja tee se kunnolla; kehityt paremmin ja nopeammin, sekä säästät aikaa. Lehtiä voit lukea kotonakin ja kännykän voi treenin ajaksi jättää kokonaan pois. Jos aika on viikolla kortilla, voit tehdä lyhempiä, mutta sitäkin tehokkaampia...