by Heidi Tainio | Aug 28, 2019 | Wellbeing
*kaupallinen yhteistyö Synlab, verikoe saatu Muistatteko vielä keväisen testini “munattoman maaliskuun”? Testin, jonka aikana halusin nähdä onko kananmunan poisjättämisellä vaikutusta hieman koholla olevaan kokonaiskolesteroliini (5,6). Olin...
by Heidi Tainio | Jul 18, 2017 | Exercise, Food, Travel, Wellbeing
Lomalla on aikaa kävellä meren rannassa, ihailla simpukkamerta, maata rannalla ja altaalla, välillä hieman jopa tylsistyä. Olla tekemättä mitään, jos siltä tuntuu. Sen ansiosta ajatukset kirkastuvat ja kumpuaa uutta inspiraatiota. Lomalla on ollut aikaa...
by Heidi Tainio | Aug 21, 2015 | Hyvinvointi, Lifestyle, liikunnan hyödyt, liikunta, liikunta ja arki, Luokittelematon, Ruokavalio, Uncategorized
Hieman eiliseen postaukseen liittyen ajattelin vielä jatkaa samalla aihepiirillä, mutta hieman paremmin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin jokaiseen osa-alueeseen perehtyen. Tässä postauksessa keskitytään liikuntaan ja ruokavalioon. Kauemmin blogiani lukeneille teksti voi...
