by Heidi Tainio | Mar 15, 2015 | Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, tough viking, Treeni, Treenit, Uncategorized
Oh yes! Aivan mielettömän upea päivä takana Levillä, Tough Viking-tapahtumassa. Fiilis tapahtumapaikalla oli huikea ja ilma sekä seura, mitä parhainta. Oli kiva tavata tuttuja kannustajia lähtöalueella ja matkan varrella. Aurinko paistoi koko päivän ja vaatetusta oli...
by Heidi Tainio | Mar 12, 2015 | Juoksu, Luokittelematon, Treenit, Uncategorized
Täällä aletaan pikku hiljaa valmistautua viikonlopulle, Leville lähtöön ja Tough Vikingiin. Auringon paistaessa täydeltä terältä ja lämpömittarin hipoessa +10 astetta, on vaikea kuvitella pakkaavansa mukaan pitkiä kalsareita, pipoja ja hanskoja. Niitä siellä kuitenkin...
by Heidi Tainio | Jan 21, 2015 | Kuntosali, kuntosaliohjelma, Lifestyle, lihaskunto, Luokittelematon, Treeni, treeniohjelma, Treenit, Uncategorized
Huh huh! Viime perjantaina vedin salilla sellaisen tehotreenin, että lihaksissa tuntui vielä sunnuntainakin. Oman salitreenin ehdin käydä tekemässä ehkä kerran, kaksi kertaa viikossa, ja silloinkin yritän vetää treenin tiiviinä pakettina- circuit-tyylisiä treenejä...