by Heidi Tainio | Aug 14, 2019 | Exercise, Wellbeing
Enpä ole tainnut vielä koskaan kirjoittaa naisliikkujan ja etenkin juoksijan yhdestä tärkeimmästä varusteesta- rintaliiveistä. Tai oikeastaanhan rintaliivit ovat tärkein asuste olipa sitten treenaamassa tai ei! Oikeanlaiset rintaliivit antavat ryhdikkyyttä koko...
by Heidi Tainio | Nov 6, 2016 | Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Kylläpä on marraskuukin alkanut upeissa puitteissa. Ensilumi on satanut maahan ja pikku pakkaset ovat pitäneet huolen siitä, että maa on vieläkin kauniin valkoinen. Päivittäinen ulkoilu, joko kauppareissuja hyödyntäen, ystävien kanssa kävellen tai juosten, antavat...
by Heidi Tainio | Oct 23, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Treeni, Treenit, Uncategorized
Omia terveellisiä ja aktiivisia elämäntapoja ei kannata unohtaa matkoillakaan- varsinkaan, jos matkustusta tulee paljon. Kuluneen kesän ja nyt syksyn aikana on matkustuspäiviä kertynyt itsellekin jo ennätysmäärä, eikä tahti ole ihan hetkeen rauhoittumassa- torstaina...
by Heidi Tainio | Oct 2, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treenit
Olipa ihana pienen sairastelun jälkeen vetäistä taas lenkkarit jalkaan ja heittää kevyt, mutta hieman peruslenkkiä pidempi fiilistelylenkki, 14km & 1h 25min. Aivan mieletön ilma juosta merenrantaa pitkin- ei tuullutkaan ollenkaan. Vaatetta oli melkein jo liikaa...
by Heidi Tainio | Aug 7, 2016 | Lifestyle, Luokittelematon, Treenit, Uncategorized
Mukavuusalueen ulkopuolella- sitä tosiaankin! Enpä ihan ajatellut loppuun asti, kuinka haastavaa maastopyöräily oikeasti onkaan, kun helmi-maaliskuussa vastasin Elinan kutsuun lähteä Saariselälle MTB-skapaan! Lajin pariin, josta en tiennyt juuri muuta kuin että...