by Heidi Tainio | Jan 7, 2017 | Kotitreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Upeat aurinkoiset päivät ovat houkutelleet, niin hiihtobaanoille kuin kävelylenkeillekin- siitäkin huolimatta, että pakkanen on hiponut lähes pariakymppiä. Torstain hiihtolenkille puin Peakin toppatakin ja hiihtohanskojen alle laitoin vielä extrahanskat. Toppatakin...
by Heidi Tainio | Nov 30, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treeni, Treenit
Oi, kuinka mielettömän upeasta pakkaspäivästä saimmekaan eilen nauttia. Aurinko paistoi täydeltä terältään koko päivän ja pieni lumihuuru teki maisemasta oikeinkin talvisen. Etenkin tälläisinä päivinä olen iloinen, että saan tehdä paljon ulkotöitä <3 Iltaisin uni...
by Heidi Tainio | Jan 23, 2016 | Aamulenkki, aamutreeni, Juoksu, juoksutreeni, Luokittelematon, vauhtikestävyystreeni
Pakkanen on mukavasti lauhtunut ja hiihtämisen sijaan lähdimme Lauran kanssa aamutuimaan rennon reippaalle vk-lenkille. Viikonlopun juoksutreffeistä on hyvää vauhtia muodostumassa jo tapa. Hyvin oli hiljaista kaduilla vielä kahdeksan jälkeen, mutta eiköhän...
by Heidi Tainio | Jan 17, 2016 | Arkiruokaa, Hyvinvointi, Kasvisruoka, kasvissosekeitto, Lifestyle, Luokittelematon, Ravitsemus, Resepteja, Resepti, Ruokavalio, Treeni, ulkoilu, Ulkotreeni, Uncategorized
Huomenta! Mitenkäs teillä on viikko vierähtänyt? Oletteko päässeet nauttimaan talvisista keleistä? Itse olen yrittänyt ulkoilla mahdollisimman paljon töiden välissä, ja hiihtokilometrejä alkaakin kertyä jo mukavasti. Paloheinässä on nyt vitonenkin jo auki, eli...