TERVETULOA KEVÄT & JUOKSUPOLUT

TERVETULOA KEVÄT & JUOKSUPOLUT

  Näihin tunnelmiin oli mukava päättää hiihtokausi. Aivan mielettömän upea keli, pikku pakkanen ja aurinko, helli keskiviikkoisella aamulenkillä. Suksikin luisti. Jäällä hiihtäessä tuntui kuin olisin ollut vähintäänkin Lapissa. Kirjaimellisesti nautiskelin...
Fartlek- vauhtia juoksuun!

Fartlek- vauhtia juoksuun!

Seen on my run Tällä viikolla onkin omista treeneistä ollut lepoa. Silloin, kun muuten on kiirettä, on hyvä muistaa palautumisen tärkeys. Varsinaisien treenien sijaan olen kuitenkin ulkoillut paljon ja kävellyt työmatkoja. Kävely onkin hyvää matalasykkeistä liikuntaa...