by Heidi Tainio | Aug 25, 2019 | Run, Travel
Melkein kolmen viikon pituisen treenitauon jälkeen oli torstaina aivan ihana vetäistä lenkkarit jalkaan ja juosta työmatkat illan tapaamisiin ja ohjauksiin. Perjantaina taas kävin pitkästä aikaa Corella treenaamassa. Niin hyvä fiilis, kun keho alkaa...
by Heidi Tainio | Jul 21, 2019 | Exercise, Travel, Wellbeing
*kaupallinen yhteistyö, Addnature Olen niin valmis, niin valmis kuin valmis voi olla. Näin totesin keskiviikkona, kun kolmatta tuntia sauvoin Malminkartanon mäkiä ristiin rastiin, ylös ja alas. Talvesta lähtien olen valmistautunut ja treenannut ensi...
by Heidi Tainio | Jun 16, 2019 | Exercise
Tämä viikko onkin ollut melkoinen treeniviikko; yhteensä 11 tuntia tunkkausta eli sauvarinnetreeniä sekä 45 minuutin pituinen intervalli juoksulenkki. Tunkkausta tuli yhdelle viikolle huima määrä, sillä tällä viikolla vedimme Alppimentorien kanssa neljän...
by Heidi Tainio | May 11, 2019 | Exercise
Eilen vietettiin Unelmien Liikuntapäivää, jossa kuka vain pystyi järjestämään liikunnallisen tapahtuman tai lajikokeilun. Unelmien Liikuntapäivä on Olympiakomitean tukema ja osa YK:n terveysjärjestö WHO:n Move for Health päivää. Tapahtumapäivän avulla...
by Heidi Tainio | Apr 10, 2019 | Exercise
Aurinkoinen t-paita keli helli Aostanlaaksoon heinäkuun lopulla matkaavien tunkkaajien aamupäivää sunnuntaina Nuuksion Solvallassa. Swinghillin laskettelurinne oli edelleen lumen peitossa, vaikka muuten ympäristö oli kuiva ja sula. En ole koskaan käynyt...
