by Heidi Tainio | Mar 8, 2019 | Exercise, Run, Travel
Juoksu on ehkäpä kävelyn ohella yksi helpoimmista kestävyyskunnon kohottajista. Helppoja siis siinä mielessä, että ne eivät ole aikaan tai paikkaan sidottuja. Lenkkarit voit vetäistä jalkaan, koska haluaa ja missä tahansa. Näin reissaajan näkökulmasta treenit...
by Heidi Tainio | Feb 3, 2019 | Exercise
Olen luonteeltani spontaani innostuja, malttamaton ja hieman kärsimätön- asioiden pitäisi tapahtua heti eikä viiden vuoden päästä. Jos oikein innostun jostain, en millään malttaisi odottaa. Odottavan aika on pitkä… Nyt olen onneksi oppinut hieman...
by Heidi Tainio | Jan 20, 2019 | Exercise, Luokittelematon
Hiihto on näin talvella ykköslajini, mutta kyllä minut löytää säännöllisesti myös luistinradoilta, salilta sekä kävely-ja juoksulenkeiltä. Monipuolisuus tekee hyvää niin keholle kuin mielelle. Tällä hetkellä juoksulenkkini vievät minut mieluiten metsään...
by Heidi Tainio | Oct 21, 2018 | Exercise
Formenteran ja Ibizan reissusta on vierähtänyt jo hetki, mutta muistot matkasta ovat yhä kirkkaana mielessä <3 Ibizalla tein vaelluksen Portinatx Faro De Mosin lisäksi myös saaren itärannikolla, lähellä Cala Llongan kylää. Hyvän hotelliaamiaisen jälkeen...
by Heidi Tainio | Nov 30, 2015 | Kilimanjaro, Luokittelematon, Uncategorized, vaellus, vuoristo
Muutama päivä sitten talvivaatteita läpi käydessä, löysin vintin perukoilta Haltin pinkin untuvatakkini. Muistan, kuinka Tansanian matkan jälkeen vein kaikki kamat suoraan päiväksi saunaan, pesuun ja sieltä suoraan vintille. Pesuista ja tuuletuksista huolimatta, nosti...
