by Heidi Tainio | Jul 3, 2018 | Exercise
Jo muutaman vuoden ajan olen ihaillen katsellut Laajalahdella viilettäviä purjelautailijoita. Viime kesänä kävin oikein jo ilmoittautumassa Kalastajatorpalla sijaitsevan Twenty Knotsin purjelautakurssille. Liian tuulisten ja muutenkin huonojen säiden takia...
by Heidi Tainio | Dec 21, 2017 | Exercise
Suunto Spartan Sport Wrist HR Kolme yötä jouluun on… Sieltä se joulu lähestyy, tämä päivä enää töitä. Sitten alkaakin parin viikon loma. Syksy on mennyt vauhdilla, oikeastaan koko vuosi, enkä tällä hetkellä oikeastaan edes koe olevani loman tarpeessa....
by Heidi Tainio | Dec 17, 2017 | Food, Wellbeing
Sometimes we don’t appriciate what we have until it’s gone… Niinpä! Terveyttä ja hyvinvoivaa kehoa osaa usein arvostaa eniten vasta siinä vaiheessa kaikista eniten, kun ei voi liikkua. Tiettyjä asioita pidämme niin...
by Heidi Tainio | Nov 30, 2017 | Exercise
Jos Kari Traan Dalane parka on päälläni päivittäin, niin ranteestani löytyy vastaavasti *Suunnon Spartan Sport Wrist HR. Sporttikello, joka kauniin ulkonäkönsä ansiosta toimii niin treenikaverina kuin muuten vain. Moni pitääkin kelloa kuin lenkkikaverina,...
by Heidi Tainio | Jun 27, 2017 | Food, Wellbeing
Vitamiinien paras lähde on tietenkin ruoka. Lisäravinteilla ei korvata aterioita, mutta koska nykypäivän tehoviljelymenetelmät ja tästä johtuva maaperän köyhtyminen on johtanut siihen, että nauttimamme ruoka ei ole yhtä ravintorikasta kuin ennen, on...
