Ryhmätunnit

Ryhmätunnit

Pienryhmätunnit sopivat sinulle jos:

Z

kaipaat motivaatiota liikkumiseen

Z

haluat henkilökohtaisempaa valmennusta, mutta samalla saat ryhmän tuen

Z

haluat kehittää ja haastaa itseäsi

Z

haluat varmistaa oikeat liiketekniikat

Z

ja ennen kaikkea haluat voida hyvin ja saada lisää energiaa päiviisi

Ryhmätunnit

Maanantaisin:

 

Bootcamp, monipuolinen lihaskuntotreeni klo 19-20 Punavuoressa (kysy lisätietoja)

 

Tiistaisin:

 

Good Morning Pilates klo 6.30-7.25 Punavuoressa (kysy lisätietoja) 

 

Kahvakuulatunti klo 18.15 Westendin koulun pihalla. Tunti sopii kaikenkuntoisille- treeni tehdään aina oman kunnon mukaan. Marraskuun tiistait 39€/4 krt tai kertamaksulla 15€.

Torstaisin: 

 

Pilates & Yoga Flow klo 19-20 Punavuoressa (kysy lisätietoja) 

 

Sunnuntaisin: 

 

Bootcamp, monipuolinen lihaskuntotreeni klo 18-19 Punavuoressa (kysy lisätietoja) 

Ohjaan myös räätälöityjä pienryhmätunteja, esimerkiksi ystäväporukoille ja pariskunnille. Ota yhteyttä ja sovitaan juuri teille sopiva tapa liikkua yhdessä!

Innostu hiihdosta! Ohjaan talven ajan hiihtotunteja pienryhmille- niin aloittelijoille kuin kokeneemmille hiihtäjille. 

 

Sisätunnit ohjaan Punavuori Health Clubilla Helsingin keskustassa.

 

Ilmoittautuminen ja lisätietoja heiditainio@aol.com

 

Sähköposti

heiditainio(at)aol.com

Seuraa Somessa

Ota yhteyttä