Ryhmätunnit
Pienryhmätunnit sopivat sinulle jos:
kaipaat motivaatiota liikkumiseen
haluat henkilökohtaisempaa valmennusta, mutta samalla saat ryhmän tuen
haluat kehittää ja haastaa itseäsi
haluat varmistaa oikeat liiketekniikat
ja ennen kaikkea haluat voida hyvin ja saada lisää energiaa päiviisi
Ryhmätunnit
Maanantaisin:
Bootcamp, monipuolinen lihaskuntotreeni klo 19-20 Punavuoressa (kysy lisätietoja)
Tiistaisin:
Good Morning Pilates klo 6.30-7.25 Punavuoressa (kysy lisätietoja)
Kahvakuulatunti klo 18.15 Westendin koulun pihalla. Tunti sopii kaikenkuntoisille- treeni tehdään aina oman kunnon mukaan. Marraskuun tiistait 39€/4 krt tai kertamaksulla 15€.
Torstaisin:
Pilates & Yoga Flow klo 19-20 Punavuoressa (kysy lisätietoja)
Sunnuntaisin:
Bootcamp, monipuolinen lihaskuntotreeni klo 18-19 Punavuoressa (kysy lisätietoja)
Ohjaan myös räätälöityjä pienryhmätunteja, esimerkiksi ystäväporukoille ja pariskunnille. Ota yhteyttä ja sovitaan juuri teille sopiva tapa liikkua yhdessä!
Innostu hiihdosta! Ohjaan talven ajan hiihtotunteja pienryhmille- niin aloittelijoille kuin kokeneemmille hiihtäjille.
Sisätunnit ohjaan Punavuori Health Clubilla Helsingin keskustassa.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja heiditainio@aol.com
Sähköposti
heiditainio(at)aol.com