Vai paremminkin kaurapuuroa ja kahvia? Todellisuudessahan lautaseltani löytyy tuota kaurapuuroa ja kupista kahvia, mutta mielikuvissani nekin ovat kuin samppanjaa ja vaahtokarkkeja. Silloin, kun huomaat arjen yksinkertaisissakin asioissa piilevän ihmeen, tuntuu arkikin kuin juhlalta.
“Sinä olet oman elämäsi juhlien pääosassa, oman elokuvasi sankari ja ohjaaja. Voit siis itse luoda elämäsi parhaat juhlat, joka päivä. Juhlista itseäsi. Iloitse yksinkertaisista asioista, nauti arjen tasapainosta, kuuntele omaa rytmiäsi ja seuraa unelmiasi. Luo uutta. Naura ja iloitse. Täytä sydämesi kiitollisuudella, koska juhlan aika on täynnä pieniä ja suuria ihmeitä. Arkesikin on juhlaa.”
Parasta arjessani juuri nyt…
Ulkoilu. En ole kokenut syys/talvi/kaamos- tai mitään muutakaan väsymystä koko talven aikana. Uskon, että salaisuus tähän on ulkoilu. Paistoi, satoi, oli pakkasta tai ei, niin ulkoilen tavalla tai toisella- päivittäin. Parhaita ovat päivät, jolloin SAAN olla asiakkaidenkin kanssa ulkona koko päivän.
Näin talvella kiinnitän vielä enemmän huomiota vitamiinien saantiin. Aamuisin otan Wild Nutritionin C-ja D- vitamiinit ja Immune Supportin. Illalla taas magnesiumin, sinkin ja B6- vitamiinit- nämä illalla, koska niillä on kehoa rauhoittava vaikutus. Aamuisin linkoan oman mehun. Tämän aamuisessa mehussa porkkanaa, appelsiinia ja inkivääriä.
Kävelylenkki ystävän kanssa töiden välissä, ja extempore lounas Veggiessä. Lautasella kasvisburger, lohkoperunoita ja salaattia. Ulkona oli jäätävän kylmä- syväjäässä odottelimme takit päällä ruokaa. Tottumuksesta puin päälle aivan liian vähän, vaikka mittari oli miinuksen puolella. Kävelylenkeille saa laittaa kunnolla vaatetta päälle.
Tyttären kanssa salilla. Ylä-asteelle siirtyminen on tuonut uusia mielenkiinnonkohteita ja jostain syystä kaverit kiinnostavat enemmän kuin äiti ;), mutta olen iloinen tästä uudesta yhteisestä harrastuksestamme. Lisää yhteistä aikaa <3 Blogiin tulossa postaus nuorten harrastuksista ja mitä nuoren kannattaa salilla tehdä.
“Toimisto” ihanassa Kuumassa. Tässä viime viikolla aamiaisen äärellä työjuttuja näpytellessä, sain sähköpostiini vahvistuksen avoimen yliopiston psykologian kurssipaikasta! Ilmoittautuessani kurssi oli jo täynnä, mutta koko ajan intuitioni kertoi, että paikka siellä kyllä minua odottaa. Ja sieltähän se vapautui. Ensi viikosta lähtien olenkin siis taas työnohessa opiskelija.
Spontaani tyttöjen reissu Tukholmaan. Viime viikonloppuna kiertelimme Tukholman kaduilla ja kaupoissakin, sekä nautimme tietenkin hyvästä ruoasta. Laivalla innostuimme teinityttöjen kanssa tanssimaan oikein aamuyhteen asti. Ei ilmeisesti ollut edes noloa olla äidin seurassa.
Ja, mikä parasta, samaan paattiin sattui vielä vanhat koulukaverit. Viimeksi samalla laivalla olimme tasan 20 vuotta sitten, abiristeilyllä! Huh, miten siitäkin on jo niin kauan…
Muutaman sairastapauksen takia, onkin tänään aamupäiväni vapaa. Sen kunniaksi suuntaan Oittaalle hiihtämään. Luistelemassakin haluaisin käydä.
En ole muuten vielä koskaan tehnyt Q & A- eli kysymys- ja vastauspostausta, ja ajattelinkin, että sellainen olisi hauska tähän alkuvuoteen. Nyt teillä on siis mahdollisuus kysyä minulta liikuntaan, ravitsemukseen, matkustamiseen, työhön, opiskeluun tai yleensä elämäntapaan liittyviä kysymyksiä. Kysymyksiä voit laittaa sähköpostilla [email protected] tai kommentoimalla tätä postausta.
Heidi xoxo
Paljon onnea opiskelupaikan johdosta, tosi hieno juttu!
Kuinka paljon tunteja viikossa, kuukaudessa, minkälainen on läpipääsy, koe, jonkinlainen työ ja kuinka kauan opiskelu kestää, arvosanoja ym?