Hyvää huomenta! Maanantai aamu ja uusi viikko- täällä työviikko tosin alkaa jo sunnuntaina. Useimmiten yritän pitää perjantain vapaapäivänä, ja lauantaisin teen töitä vain poikkeustapauksissa. Sunnuntaina ja maanantaina olenkin sitten taas jo energiaa täynnä.

Viime viikolla tuli treenattavien kanssa vedettyä sen verran monta juoksutreeniä, että omat treenit jäivät lähes kokonaan väliin. Moni treenattavistani alkaakin olemaan jo niin hyvässä juoksukunnossa, että saan itsekin tehdä ihan kunnolla töitä. Perjantain ja lauantain lepopäivät tekivät hyvää, ja eilen illalla tuntui hyvältä juosta Somaticin Voima & Liikkuvuus- tunnilta kotiin- kevyt 8km. Lähtiessä satoi räntää ja hetken päästä paistoi aurinko… kyllä se kesä pian tulee!

Cloudflowt on nyt arvottu- arpaonni suosi tällä kerralla Jaanaa (sähköposti voittajalle lähetetty). Iso kiitos kaikille osallistujille. Oli mukava kuulla teidän juoksufiiliksistä, motivaatiosta, harjoittelusta ja tulevista tapahtumista.

JAANA 18.3.2017 at 18:52
Näillä voisi saada lisä tsemppiä tempolenkeille, jotta saisin paljon kaivattua nopeutta juoksuuni? Juoksen paremman arkisen jaksamisen ja hyvän olon vuoksi.

Heidi xoxo