Enpä ole tainnut vielä koskaan kirjoittaa naisliikkujan ja etenkin juoksijan yhdestä tärkeimmästä varusteesta- rintaliiveistä. Tai oikeastaanhan rintaliivit ovat tärkein asuste olipa sitten treenaamassa tai ei! Oikeanlaiset rintaliivit antavat ryhdikkyyttä koko olemukseen ja tekevät olon mukavaksi. Ranskassa asuessa tein kielitaidon vahvistamiseksi töitä alusvaatekaupassa ihanien merkkien kuten Christian Diorin, La Perlan ja Lise Charmelin ympäröimänä. Silloin opin, kuinka pukeutuminen lähtee aina alusvaatteista. Onneksi urheiluliiveistäkin on tehty kauniita, hyvästä tuesta tinkimättä.

 

Erilaiset urheilulajit vaativat erilaista tukea- treenin rankkuudesta ja kuppikoosta riippuen rinnat liikkuvat urheillessa jopa 5–15 senttiä, ja tukea tarvitsevat niin pieni- kuin iso rintaisemmatkin. Treeniliivit olisi hyvä vaihtaa myös säännöllisesti, aivan niin kuin lenkkaritkin. Vanhat kulahtaneet liivit eivät tue riittävästi.

 

 

Saan paljon kyselyjä tukevista ja hyvistä rintaliiveistä, ja siksi ajattelin jakaa teille omat 3 suosikkiani joogaan, lihaskuntoharjoitteluun ja juoksuun.

 

Lihaskuntoharjoittelu & jooga: Lululemonin Enlite Bra on yksi tämän hetken ehdoton suosikkini. Liivit antavat hyvin tukea pienelle kuin isommallekin povelle, mutta eivät paina tai hankaa mistään- kaiken lisäksi liivit peittävät riittävästi edestä ja ovat kauniit selästä. Nämä liivit on suunniteltu kaikenlaiseen urheiluun, mutta itse pidän niitä enimmäkseen lihaskuntotreeneissä ja kevyemmissä lajeissa, kuten joogassa ja pilateksessa. Liivit ovat tosin niin mukavat päällä, että pidän niitä usein muutenkin. Onneksi ostin liivit heti kahdessa värissä, mustina ja valkoisina.

 

Youtubesta löysin videon liiveistä, josta näkyy mielestäni hyvin liivien leikkaus ja muut tärkeät ominaisuudet. Videolla on myös esitetty, miten mitata oikea koko. Suurin osa naisista käyttää treeniliivejä, joiden ympärysmitta on liian iso ja kuppikoko liian pieni. Kannattaa testata liivejä säännöllisin väliajoin, sillä rintojen koko ja muoto muuttuvat läpi naisen elämän esimerkiksi painon vaihtelujen, ikääntymisen tai hormonaalisten muutosten vuoksi.

 

Huomio liiveistä: Todella tukea antava, koko hieman normaalia pienempää, A-E kuppikokoja.

 

Lihaskuntoharjoittelu & jooga. Lululemonin mustat liivit ovat myös aivan ihanat, postauksen ensimmäiset kuvat, mutta mallia en enää löytänyt Lululemonin sivulta. Ostin liivit viime Lontoon reissulta, huhtikuussa, eli luulisi liivejä vielä löytyvän.

 

Liivit ovat todella tukevat ja mukavat päällä. Selkäosa on kaunis ja etuosa taas riittävän peittävä, aivan niin kuin Enlite- mallissakin. Tämä on mielestäni tärkeää, sillä esimerkiksi joogassa ylös ja alas mentäessä on tärkeää, että “paketti” pysyy kasassa 😀 Mikään ei ole ärsyttävämpää kuin kesken tunnin liivien/ treenivaatteiden korjaaminen.

 

 

Juoksu: Shock Absorberin liivit antavat mielestäni parhaan tuen juoksuun tai muihin lajeihin, joissa on paljon esimerkiksi hyppyjä ja pompotusta. Olen vuosien saatossa testannut mallistosta useampia malleja, mutta suosikkini on edelleen klassinen D+ Classic- malli. Liiveissä on perinteinen selkäkiinnitys ja leveät olkaimet. Liivi on tukeva eikä paina hartioista. Nämä eivät todellakaan ole ne malliston kauneimmat, mutta päällä mielestäni mukavimmat ja tuetuimmat.

 

TREENILIIVEJÄ…

 

… olisi hyvä vaihtaa jopa 6-12kk välein- tietenkin käyttömäärästä riippuen. Kulahtaneet ja löysät liivit eivät anna riittävää tukea.

… kannattaa aina sovittaa. En tilaa juuri mitään vaatteita netistä, en ainakaan rintaliivejä (ellei koko ole tiedossa)!

… olisi hyvä omistaa muutamat joita vaihdella- erilaisia eri lajeihin. Kevyemmissä lajeissa ei tarvita yhtä paljon tukea, kun taas rajummissa lajeissa, joissa esimerkiksi hypitään paljon.

… olisi hyvä pestä käsin tai ainakin hellävaraisella pesuohjelmalla.

… ei kannata laittaa kuivausrumpuun, sillä kuuma ilmaa tuhoaa lycraa ja löystyttää materiaalia.

 

Onko sinulla antaa hyviä sporttiliivi-vinkkejä?

 

Seuraa minua myös Instagramissa @heidionthego 

 

Heidi xoxo