VIRTUAALI HCR
Banaanipannarien voimalla lähdin sunnuntaina juoksemaan ystäväni Tanjan kanssa Helsinki City Runia virtuaalisesti. Latasin kännykkään ilmaisen RacePeps sovelluksen, josta HCRD- koodilla löytyi vaivatta ääniopastettu HCR puoli maraton, tapahtuma johon voi osallistua kuka tahansa. Matkan voi juosta joko virallista kisareittiä pitkin tai sijainnista riippumatta- siellä, missä ikinä oletkin. Me täällä helsinkiläisinä juoksimme tietenkin kisareitin.
Treffasimme Tanjan kanssa Kisahallilla, jonka läheisyydessä startti sijaitsi. Varmistimme, että mukana oli riittävästi nestettä, sillä päivä oli kuuma. Shortseissa ja t-paidassa tarkeni juosta jo vallan mainiosti. Mieleen tuli aivan viime vuotinen HCR, joka juostiin todella helteisissä olosuhteissa. Näin keväällä kuumuus monesti yllättää, sillä keho ei vielä ole tottunut lämpöön.
Nesteen lisäksi otin energiaksi mukaan Noshtin energiakarkkeja. Nuo marmeladin kaltaiset energiakarkit ovat mielestäni vatsaystävällisempiä kuin geelit, joita olen testannut. Noshtin energiakarkit ovat toimineet minulla mm. niin seitsemän tunnin sauvarinnetreeneissä kuin viime vuotisella vuorivaelluksella. Plussaa hyvästä mausta ja siitä etteivät ne sotke ja tahmaa käsiä lämpimämmälläkään ilmalla. Geelit ja energiakarkit kannattaa toki testata, jotta löytyy itselle se paras vaihtoehto- pitkät harjoituslenkit ovat siihen juuri täydellisiä.
Eväät pakkasimme juoksureppuun, jonka rintataskuihin saa kätevästi sujautettua vesipullot. Vesipulloja ei tarvitse juotaessa ottaa taskuista pois, vaan juominen onnistuu suu osaa kevyesti huulilla tai hampailla painaen. Salomonin lötköpullot tyhjentyessään vievät myös vain vähän tilaa. Lötköpullot ovatkin erinomainen keksintö! Repun etutaskuissa kulkevat kätevästi myös geelit/energiapatukat ja kännykkä. Reppu ei juurikaan paina, hölsky tai hiosta, ja siksi se kulkee selässäni lähes aina pidemmillä lenkeillä. Toisinaan juoksen myös tapahtumissa reppu tai juoksuliivi selässä. Silloin ei tarvitse kärkkyä vesipisteitä, vaan voi juoda omaan tahtiin. Käytössäni on Salomon Active Skin 8 ja Salomon Adv Skin 8, S koko.
Matka kulki mukavasti jutellen- kahden ja puolen tunnin aikana ehti hyvin päivittää kuulumiset. Nappikuulokkeista kuuntelin reittiohjeita ja kannustavia “jaksaa vielä”- tsemppejä, mahtavasti pääsi mukaan kisafiilikseen. Reitti oli muuttunut melko paljon viime vuodesta ja selostuksen lisäksi jouduinkin vilkuilemaan kännykästä, että olimme varmasti oikealla reitillä. Ohjeet olivat selkeät, mutta jutellessa olisi muutamassa kohdassa voinut epähuomiossa juosta harhaan. Olisi tietenkin ollut hyvä, jos reittiin olisi tutustunut jo hieman etukäteen…
Vuoden ensimmäinen puoli maraton on nyt takana. Virtuaalinen tapahtuma oli hauska kokemus ja tervetullutta vaihtelua omille pitkiksille. Virtuaali HCR on auki vielä 16.6 asti eli vielä ehdit sinäkin juosta ja päästä mukaan tähän inspiroivaan tapahtumaan. Sovellus ei mittaa aikaa eli käyttöön kannattaa ottaa oma kello.
NOSHT ARVONTA
Ilokseni saan arpoa teidän lukijoiden kesken Noshtin tuotepakkauksen. Energiakarkit on tehty aidoista hedelmistä ja marjoista ja ne sisältävät hiilihydraatteja, tärkeitä elektrolyyttejä ja suoritusta tukevia ainesosia. Noshtin energiakarkit ovat vatsaystävällisiä: ei mahaa ärsyttäviä raaka-aineita ja vain vähän FODMAP-hiilihydraatteja. Optimaalinen glukoosin ja fruktoosin suhde 2:1 tehostaa energian imeytymistä. Energiakarkkien avulla jaksat pidemmälle ja vältät vatsavaivat.
Kerro tähän postaukseen lauantaihin 6.6.2020 klo 22 mennessä, miten liikut mieluiten kesäisin, ja olet tuotepakkauksen arvonnassa mukana!
Seuraa minua myös Instagramissa @heidionthego
Lue myös Pilates osaksi juoksuharjoittelua
*Salomonin juoksureppu saatu
Heidi xoxo
Metsässä juosten koiran kanssa.
Liikun kesäisin mieluiten kävellen kun saa nauttia ilmasta ja luonnosta
Ensin veneelle järven yli ja siitä sitten metsän rauhaan. Toisinaan kävellen. Toisinaan juosten.
Kesäisin (niin kuin ympäri vuoden) tulee juostua, on ihana kun pärjää vain t-paidalla ja shortseilla! Näitä Noshtin tuotteita olisi tarkoitus muutoinkin testata, jos arpaonni ei suosi niin täytyy laittaa tilaus menemään 🙂
Juosten ja pyöräillen työmatkat. Olen kuullut Noshista vain hyvää, olisipa huippua päästä vihdoin testaamaan. Harjoittelen ensimmäiselle puolimaratonilleni lokakuulle, niin nämä olisivat ihana lisä pitkiin treeneihin.
Poluilla juosten, ehdottomasti 💚
Juoksen, pyöräilen sekä ulkoillen!
Juoksu ja ulkotreenit ovat mun juttuja! 🙂
Kävellen varsinkin luontoreittejä
Juosten, ja olisi kiva päästä tutustumaan NOSHT:n tuotteisiin.
Joko luontopolkuja pitkin metsässä tai uudella pyörällä fillarilenkkejä tehden
Näitä minun onkin pitänyt testata! Pyöräilen maastossa ja maantiellä, joten helposti saatava lisäenergia tulee enemmän kun tarpeeseen.
Juosten metsässä, poluilla ja teillä fiiliksen mukaan. ”Poikkeusajan” myötä keväällä on tullut lenkkeiltyä kävellen ystävän kanssa enemmän ajatuksia vaihtaen ja se jääköön tavaksi myös tulevaisuuteen 😀
Sulla on ihanan inspiroivat ja elämän makuiset somet 🙂 Oon saanut paljon inspistä väsyneempiinkin päiviin 🙂
Hyvää ja energistä kesää!
Tällä hetkellä Sipoon korvessa kävellen kun treenataan 11 vee pojan kanssa heinäkuun Karhunkierrokseen.
Pyöräillen, juosten tai sitten rullasuksilla. Joskus myös lasten kanssa kanootilla. 😎
Juoksen, pyöräilen, rullaluistelen ja uin.
Reppu selässä luonnosta nauttien.
Juoksemalla 👊🏼
Pyörällä ja kävellen/juosten ^_^
Poluilla juoksu on parasta! Kesään kuuluvat myös pidemmät yön yli vaellukset.
Metsälenkit, pyöräily ja avovesiuinti kuuluu kesään
Kesällä paras treeni on ulkotreeni, lajilla ei niin väliä.
Ihana arvonta! Kesällä liikun mieluiten juosten ja maasto- ja gravelpyöräillen. Tänä keväänä on erityisesti tuntunut siltä, että iskee oikein valinnan vaikeus kun kivoja lajeja on niin paljon ja päiviä viikossa kuitenkin rajallinen määrä. 🙂
Juosten 🙂
Pyöräilen, polvi reistaa joten eipä paljon muuta nyt voi.
Juoksen porukassa, pyöräilen perheen kanssa tai kävelen koiran kanssa
Tennistä kumppanin kanssa, pyöräretkiä aurinkoisina päivinä ja metsäpoluilla kulkemista <3
Pyöräilen paljon ja lenkkeilen
Poluilla juosten 🙂
Ehdottomasti juosten! Välillä pyöräillen ja toisinaan maltan kävelläkin 😄 ja mieluiten metsässä tietysti!
Tuo Race peps täytyy kyllä tsekata!
Tykkään juosta, pyöräillä ja uida. 🙂
Onnea Riikka, voitit arvonnan!
Sinulle on lähetetty sähköpostia.
Terveisin Heidi
Poluilla juosten ja pyöräillen sekä metsässä suunnistaen 🙂
Juosten, pyöräillen ja kävellen.
Juosten, pyöräillen ja kävellen.
Kesällä juoksen, kävelen ja pyöräilen. Teen myös kotitreenejä terassilla.
Kesällä kävelen ja pyöräilen paljon jo hyötyliikunnankin merkeissä. Lisäksi hölkkää ja gymparkia.
Suunnistus on kivaa 👌
Liikun mieluiten pyöräillen
Juoksemalla tietenkin!!!
Retkeily ja pyöräily
Kesäisin mieluiten pyöräillen :).
Liikun kesäisin mieluiten juosten, meloen, pyöräillen ja avovedessä uiden 🙂 Energiakarkit tulisi todella tarpeeseen pitkiin treeneihin ja esimerkiksi syksyn Pirkan hölkkään!
Kävellen ja pihahommia tehden.
Hölkkään, olen ns. vasta-alkaja ja kun vielä löytäisin hyvät juoksutossut.
Kesällä pidän lenkkeilystä metsässä ja rauhallisilla teillä ilman autojen ääntä.
Pihaleikit lasten kanssa <3