VIRTUAALI HCR & NOSHT ENERGIAKARKKI ARVONTA

mennessä | kesä 4, 2020 | Exercise | 47 Kommentit

 

VIRTUAALI HCR 

 

Banaanipannarien voimalla lähdin sunnuntaina juoksemaan ystäväni Tanjan kanssa Helsinki City Runia virtuaalisesti. Latasin kännykkään ilmaisen RacePeps sovelluksen, josta HCRD- koodilla löytyi vaivatta ääniopastettu HCR puoli maraton, tapahtuma johon voi osallistua kuka tahansa. Matkan voi juosta joko virallista kisareittiä pitkin tai sijainnista riippumatta- siellä, missä ikinä oletkin. Me täällä helsinkiläisinä juoksimme tietenkin kisareitin.

 

Treffasimme Tanjan kanssa Kisahallilla, jonka läheisyydessä startti sijaitsi. Varmistimme, että mukana oli riittävästi nestettä, sillä päivä oli kuuma. Shortseissa ja t-paidassa tarkeni juosta jo vallan mainiosti. Mieleen tuli aivan viime vuotinen HCR, joka juostiin todella helteisissä olosuhteissa. Näin keväällä kuumuus monesti yllättää, sillä keho ei vielä ole tottunut lämpöön.

 

Nesteen lisäksi otin energiaksi mukaan Noshtin energiakarkkeja. Nuo marmeladin kaltaiset energiakarkit ovat mielestäni vatsaystävällisempiä kuin geelit, joita olen testannut. Noshtin energiakarkit ovat toimineet minulla mm. niin seitsemän tunnin sauvarinnetreeneissä kuin viime vuotisella vuorivaelluksella. Plussaa hyvästä mausta ja siitä etteivät ne sotke ja tahmaa käsiä lämpimämmälläkään ilmalla. Geelit ja energiakarkit kannattaa toki testata, jotta löytyy itselle se paras vaihtoehto- pitkät harjoituslenkit ovat siihen juuri täydellisiä.

 

Eväät pakkasimme juoksureppuun, jonka rintataskuihin saa kätevästi sujautettua vesipullot. Vesipulloja ei tarvitse juotaessa ottaa taskuista pois, vaan juominen onnistuu suu osaa kevyesti huulilla tai hampailla painaen. Salomonin lötköpullot tyhjentyessään vievät myös vain vähän tilaa. Lötköpullot ovatkin erinomainen keksintö! Repun etutaskuissa kulkevat kätevästi myös geelit/energiapatukat ja kännykkä. Reppu ei juurikaan paina, hölsky tai hiosta, ja siksi se kulkee selässäni lähes aina pidemmillä lenkeillä. Toisinaan juoksen myös tapahtumissa reppu tai juoksuliivi selässä. Silloin ei tarvitse kärkkyä vesipisteitä, vaan voi juoda omaan tahtiin. Käytössäni on Salomon Active Skin 8 ja Salomon Adv Skin 8, S koko.

 

Matka kulki mukavasti jutellen- kahden ja puolen tunnin aikana ehti hyvin päivittää kuulumiset. Nappikuulokkeista kuuntelin reittiohjeita ja kannustavia ”jaksaa vielä”- tsemppejä, mahtavasti pääsi mukaan kisafiilikseen. Reitti oli muuttunut melko paljon viime vuodesta ja selostuksen lisäksi jouduinkin vilkuilemaan kännykästä, että olimme varmasti oikealla reitillä. Ohjeet olivat selkeät, mutta jutellessa olisi muutamassa kohdassa voinut epähuomiossa juosta harhaan. Olisi tietenkin ollut hyvä, jos reittiin olisi tutustunut jo hieman etukäteen…

 

Vuoden ensimmäinen puoli maraton on nyt takana. Virtuaalinen tapahtuma oli hauska kokemus ja tervetullutta vaihtelua omille pitkiksille. Virtuaali HCR on auki vielä 16.6 asti eli vielä ehdit sinäkin juosta ja päästä mukaan tähän inspiroivaan tapahtumaan. Sovellus ei mittaa aikaa eli käyttöön kannattaa ottaa oma kello.

 

 

NOSHT ARVONTA 

 

Ilokseni saan arpoa teidän lukijoiden kesken Noshtin tuotepakkauksen. Energiakarkit on tehty aidoista hedelmistä ja marjoista ja ne sisältävät hiilihydraatteja, tärkeitä elektrolyyttejä ja suoritusta tukevia ainesosia. Noshtin energiakarkit ovat vatsaystävällisiä: ei mahaa ärsyttäviä raaka-aineita ja vain vähän FODMAP-hiilihydraatteja. Optimaalinen glukoosin ja fruktoosin suhde 2:1 tehostaa energian imeytymistä. Energiakarkkien avulla jaksat pidemmälle ja vältät vatsavaivat.

 

Kerro tähän postaukseen lauantaihin 6.6.2020 klo 22 mennessä, miten liikut mieluiten kesäisin, ja olet tuotepakkauksen arvonnassa mukana!

 

Seuraa minua myös Instagramissa @heidionthego 

Lue myös Pilates osaksi juoksuharjoittelua

*Salomonin juoksureppu saatu

 

Heidi xoxo

47 Kommentit

  1. Teija

    Metsässä juosten koiran kanssa.

    Vastaa
    • Maija

      Liikun kesäisin mieluiten kävellen kun saa nauttia ilmasta ja luonnosta

      Vastaa
  2. Heidi

    Ensin veneelle järven yli ja siitä sitten metsän rauhaan. Toisinaan kävellen. Toisinaan juosten.

    Vastaa
  3. Janita

    Kesäisin (niin kuin ympäri vuoden) tulee juostua, on ihana kun pärjää vain t-paidalla ja shortseilla! Näitä Noshtin tuotteita olisi tarkoitus muutoinkin testata, jos arpaonni ei suosi niin täytyy laittaa tilaus menemään 🙂

    Vastaa
    • Minna

      Juosten ja pyöräillen työmatkat. Olen kuullut Noshista vain hyvää, olisipa huippua päästä vihdoin testaamaan. Harjoittelen ensimmäiselle puolimaratonilleni lokakuulle, niin nämä olisivat ihana lisä pitkiin treeneihin.

      Vastaa
  4. Ansku

    Poluilla juosten, ehdottomasti 💚

    Vastaa
    • Ulla

      Juoksen, pyöräilen sekä ulkoillen!

      Vastaa
  5. Sallamari

    Juoksu ja ulkotreenit ovat mun juttuja! 🙂

    Vastaa
  6. Sanna P

    Kävellen varsinkin luontoreittejä

    Vastaa
  7. Mika Bergman

    Juosten, ja olisi kiva päästä tutustumaan NOSHT:n tuotteisiin.

    Vastaa
  8. Veera

    Joko luontopolkuja pitkin metsässä tai uudella pyörällä fillarilenkkejä tehden

    Vastaa
  9. Kirsi Rastas

    Näitä minun onkin pitänyt testata! Pyöräilen maastossa ja maantiellä, joten helposti saatava lisäenergia tulee enemmän kun tarpeeseen.

    Vastaa
  10. Nella

    Juosten metsässä, poluilla ja teillä fiiliksen mukaan. ”Poikkeusajan” myötä keväällä on tullut lenkkeiltyä kävellen ystävän kanssa enemmän ajatuksia vaihtaen ja se jääköön tavaksi myös tulevaisuuteen 😀

    Sulla on ihanan inspiroivat ja elämän makuiset somet 🙂 Oon saanut paljon inspistä väsyneempiinkin päiviin 🙂

    Hyvää ja energistä kesää!

    Vastaa
  11. Ritva

    Tällä hetkellä Sipoon korvessa kävellen kun treenataan 11 vee pojan kanssa heinäkuun Karhunkierrokseen.

    Vastaa
  12. Kim

    Pyöräillen, juosten tai sitten rullasuksilla. Joskus myös lasten kanssa kanootilla. 😎

    Vastaa
  13. Airi

    Juoksen, pyöräilen, rullaluistelen ja uin.

    Vastaa
    • Tea

      Reppu selässä luonnosta nauttien.

      Vastaa
  14. Pauliina.K

    Pyörällä ja kävellen/juosten ^_^

    Vastaa
  15. Mmaiii ii

    Poluilla juoksu on parasta! Kesään kuuluvat myös pidemmät yön yli vaellukset.

    Vastaa
  16. Emmi

    Metsälenkit, pyöräily ja avovesiuinti kuuluu kesään

    Vastaa
  17. Caro

    Kesällä paras treeni on ulkotreeni, lajilla ei niin väliä.

    Vastaa
  18. Runfable

    Ihana arvonta! Kesällä liikun mieluiten juosten ja maasto- ja gravelpyöräillen. Tänä keväänä on erityisesti tuntunut siltä, että iskee oikein valinnan vaikeus kun kivoja lajeja on niin paljon ja päiviä viikossa kuitenkin rajallinen määrä. 🙂

    Vastaa
  19. Inka

    Juosten 🙂

    Vastaa
  20. Petri

    Pyöräilen, polvi reistaa joten eipä paljon muuta nyt voi.

    Vastaa
  21. Hannnnnna

    Juoksen porukassa, pyöräilen perheen kanssa tai kävelen koiran kanssa

    Vastaa
  22. Sanna P

    Tennistä kumppanin kanssa, pyöräretkiä aurinkoisina päivinä ja metsäpoluilla kulkemista <3

    Vastaa
  23. Salli

    Pyöräilen paljon ja lenkkeilen

    Vastaa
  24. Liisa

    Poluilla juosten 🙂

    Vastaa
  25. Sanna

    Ehdottomasti juosten! Välillä pyöräillen ja toisinaan maltan kävelläkin 😄 ja mieluiten metsässä tietysti!
    Tuo Race peps täytyy kyllä tsekata!

    Vastaa
  26. RiikkaE

    Tykkään juosta, pyöräillä ja uida. 🙂

    Vastaa
    • Heidi Tainio

      Onnea Riikka, voitit arvonnan!
      Sinulle on lähetetty sähköpostia.

      Terveisin Heidi

      Vastaa
  27. Eija

    Poluilla juosten ja pyöräillen sekä metsässä suunnistaen 🙂

    Vastaa
    • Tanja

      Juosten, pyöräillen ja kävellen.

      Vastaa
  28. Tanja

    Juosten, pyöräillen ja kävellen.

    Vastaa
  29. Tiina

    Kesällä juoksen, kävelen ja pyöräilen. Teen myös kotitreenejä terassilla.

    Vastaa
  30. MarjaKoo

    Kesällä kävelen ja pyöräilen paljon jo hyötyliikunnankin merkeissä. Lisäksi hölkkää ja gymparkia.

    Vastaa
  31. Nina Viiri

    Suunnistus on kivaa 👌

    Vastaa
  32. tiiu

    Liikun mieluiten pyöräillen

    Vastaa
  33. Sarde

    Juoksemalla tietenkin!!!

    Vastaa
  34. Nixu

    Retkeily ja pyöräily

    Vastaa
  35. Inka

    Kesäisin mieluiten pyöräillen :).

    Vastaa
  36. Reetta

    Liikun kesäisin mieluiten juosten, meloen, pyöräillen ja avovedessä uiden 🙂 Energiakarkit tulisi todella tarpeeseen pitkiin treeneihin ja esimerkiksi syksyn Pirkan hölkkään!

    Vastaa
  37. piitu

    Kävellen ja pihahommia tehden.

    Vastaa
  38. Henna

    Hölkkään, olen ns. vasta-alkaja ja kun vielä löytäisin hyvät juoksutossut.

    Vastaa
  39. Riikkis

    Kesällä pidän lenkkeilystä metsässä ja rauhallisilla teillä ilman autojen ääntä.

    Vastaa
  40. Vilja

    Pihaleikit lasten kanssa <3

    Vastaa

Lähetä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *