GRATITUDE

by | Mar 26, 2017 | Wellbeing | 0 comments

 

“En ota ketään tai mitään itsestäänselvyytenä. Se ei kannata, sillä kukaan tai mikään ei ole itsestäänselvyys. Elämä on suuri lahja.”

 

“Tein sen eilen. Olen tehnyt sen satoja, ellen tuhansia kertoja. Mutta en tee sitä enää. Ja teen parhaani, että en myöskään huomenna. Enkä toivottavasti koskaan. Lupaan olla valittamatta siitä, mikä oikeasti on etuoikeus. Lupaan olla valittamatta siitä, kuinka raskasta on jonottaa kauppakeskuksen parkkipaikalle ja kuinka todella väsyttävää on ostaa kassikaupalla ruokaa pyhiksi. Tai ihan miksi päiväksi tahansa. Sillä herttilei sentään, miten ihmeessä voi olla raskasta ja väsyttävää käyttää aikaa ja rahaa siihen, mitä itse haluaa?”

 

“Kiitollisuus on matkalippu onneen jo tänään. Se on voimassa myös huomenna. Ja siitä eteenpäin. Onneksi.”

 

Lainaukset ovat Marika Borgin “Rakasta elämääsi, 7 viikon kiitollisuusohjelma” -kirjasta. Aivan kuin tilauksesta, kirjapinoani järjestellessä, osui se käteeni juuri oikealla hetkellä alkuviikosta, jolloin elämän arvaamattomuus iski hetkellisesti vasten kasvoja. Elämästä ei koskaan voi tietää, mitä se eteen tuo ja milloin. Siksi on tärkeää, että tänäänkin olemme kiitollisia ja positiivisia ja, että osaisimme arvostaa kaikkea sitä, mitä meillä jo on <3

 

Kiitollisuus on hyvän elämän magneetti, mutta se alkaa toimia vasta, kun sen vie omaan ajatteluunsa, arkeensa ja tapaan olla tässä ja nyt. Silloin saldo kasvaa päivä päivältä, ja mitä enemmän sitä käyttää, sitä suuremmaksi se paisuu.

 

“Huomaanko tänään itsestään selvän? Pehmeän sänkyni, koiran vierelläni, kahvin tuoksun ja miljoona muuta upeaa asiaa ympärilläni jo aamuvarhain. Miten päiväni alkaisi, jos arvostaisin heti tietoisesti edes kolmea varmasti hyvää asiaa elämässäni. Pienistä arvostuksista kasvaa yltäkylläisyyden riemullinen olotila. Minulla on jo kaikki mitä tarvitsen.” 

 

Kiitollisuuden haaste onkin juuri se, että se edellyttää meiltä päivittäistä heräämistä siihen, mikä saattaa tuntua tutulta ja tavalliselta. Jo tutkimustenkin mukaan ihminen tottuu kaikkeen aivan ällistyttävän nopeasti- se mikä oli hetki sitten hyvää, onkin kohta ok ja upeakin ihan mukavaa. Ja kuitenkin, juuri ne pienet hetket, päivän aikana tapahtuneet kohtaamiset, keskustelut ja kokemukset ovat niitä, jotka tekevät jokaisesta päivästä omalla tavallaan merkityksellisen- eivät siis ainoastaan juhlat ja matkat. Toisaalta taas matkat, erilaiset kulttuurit ja kokemukset auttavat avaamaan silmiä, sille, kuinka hyvin asiat monesti meillä jo onkaan. Tansanian matka oli ainakin yksi sellainen.

 

Onnellisuutta saatamme hakea myös sieltä, mistä sitä ei löydy- raha, valta ja tavara eivät tuo sitä kuin ohikiitäväksi hetkeksi. Tiettyjä asioita taas, kuten esimerkiksi työtä, parisuhdetta, lämmintä vettä ja terveyttä, pidämme helposti niin itsestäänselvyytenä, että sen arvon ymmärtää vasta, kun sen menettää. Tästä tuleekin mieleeni viime syksynä läheisellä rantakalliolla tapaamani filippiiniläinen. Mies oli täysin haltioitunut Suomen kauniista, puhtaasta luonnosta ja hiljaisuudesta. Siinä luontoa ihastellessa kuuntelin mielenkiinnolla filippiiniläisten hektisestä elämäntyylistä, kuumuudesta, maataloudesta, politiikasta ja laajasta huumeongelmasta, josta juttu kääntyi luontevasti hyvinvointiin ja ruokaan- ja miehen radikaaliin elämänmuutokseen.

 

Sporttisesta habituksesta en olisi uskonut, millaisen elämänmuutoksen mies oli vuosien aikana käynyt läpi. Kuuntelin, kuinka entinen ketjupolttaja sekä alkoholin ja epäterveellisen ruuan suurkuluttaja piti vatsasyöpää omana “pelastuksenaan” ja lahjana toiselle elämälle, jonka hän oli parantumisen myötä saanut. Elämäntapamuutos ei ainoastaan vaikuttanut miehen ulkoiseen ja sisäiseen hyvään oloon, vaan sen myötä myös monet itsestäänselvänä pidetyt asiat saivat uuden merkityksen. Kiitollisuus, positiivisuus ja arvostus. Joskus pitää siis tapahtua kamaliakin asioita, kuten sairastumisia tai menetyksiä, ennen kuin osaamme olla kiitollisia itsestäänselvinä pidettyihin asioihin. Omaan hyvinvointiin panostaminen onkin paras sijoitus ja lahja, jonka itsellemme voimme antaa! Ja tähän voimme jokainen omilla valinnoillamme vaikuttaa.

 

 

“Learn to be thankful for what you already have, while you pursue all that you want.” Jim Rohn.

 

Heidi xoxo

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *