Tämä herkullinen välipala syntyi eräänä päivänä, ex-tempore, päivän eväitä suunnitellessa. Kaipasin välipalaksi jotain energiapitoista, joka pitäisi nälkää loitolla treenattavien välissä ilman, että vatsassa tuntuisi “raskaalta”. Yosa jugurtti on  hyvä vaihtoehto maitotuotteita karttelevalle, mutta jugurtti sellaisenaan ei vie nälkää. Banaanikin kassissa mustuu…  Ja näin kaappien antimista syntyi tuunattu, superhelppo, viiden raaka-aineen chiavanukas <3

Välipala kulki kätevästi mukana kuvien lasisessa säilytysrasiassa. Toiseen rasiaan pakkasin mustikoita ja vadelmia, ja kolmanteen minirasiaan mysliä. Marjat ja myslin lisäsin vanukkaan päälle vasta syöntivaiheessa. Testiin saamani Primrose’s Kitchenin Raw Carrot, Apple & Cinnamon muesli on muuten superhyvää, samoin kuin heidän granolansa, nam! Niitä olenkin ostanut jo muutaman paketillisen lisää. Ja pisteet myös kauniista pakkauksesta. P.S. Mysli on tällä hetkellä Stockalla tarjouksessa.

 

VÄLIPALA ON THE GO!

*kypsä Banaani *1 dl Mantelimaitoa *1 rkl vaniljan makuista Heraa *Greek Style Yosa *2rkl Chian siemeniä

Aja banaani, mantelimaito ja hera blenderissä. Siirrä säilytysrasiaan ja lusikoi joukkoon Yosa (tai muu maustamaton luonnonjugurtti) sekä chian siemenet. Anna tekeytyä jääkaapissa vähintään tunti tai yön yli. Tarjoile marjojen ja myslin kanssa.

Heidi xoxo