Syksyn Kari Traa Urban Training starttasi viime lauantaina Seinäjoelta. Kaupungista, jossa en ollut vielä koskaan aiemmin käynyt. Jo toinen tämän tourneen kaupungeista, missä en ole aiemmin käynyt kuin korkeintaan läpikulkumatkalla! On meidän Suomi vain kaunis maa. Paljon on upeita paikkoja koluttavana vielä täällä kotimaassakin.

 

Perjantai-iltana ajelimme Lauran kanssa työpäivän päätteeksi Seinäjoelle. Vielä iltamyöhällä kiertelimme jopoilla tsekkaamassa alustavasti suunnittelemaamme reittiä. Aivan täysin vieraseen paikkaan on hankala suunnitella etukäteen tarkkaa ohjelmaa, ja siksi kaikki on varmistettava vielä paikan päällä- jokaista suojatien ylitystä myöden. Hotellilta saatuun karttaan olimme merkinneet mahdolliset treenipisteet, jonka pohjalta tarkka reitti muodostui.

 

Kartan kanssa suunnistimme pisteeltä toiselle, välillä paikallisilta neuvoja kysellen. Itse treenikin muokkautui alkuperäisestä jonkin verran pisteiden ja maaston mukaan. Kyllä ympäristöllä on vain inspiroiva vaikutus, ja olimmekin todella tyytyväisiä niin reittiin kuin itse treeniin tehtyihin muutoksiin. Dinnerillä kippistelimme synttärikuohuvat ohjelman yksityiskohtia viimeistellen. Puolen yön maissa kaikki oli valmista ja pääsimme vihdoin nukkumaan.

 

Lauantai aamuna heräsin tuttuun aikaan, vain vähän kuuden jälkeen. Olisin saanut nukkua ainakin pari tuntia pidempään, mutta minkäs teet, kun sisäinen kello herättää totuttuun aikaan. Aamuvenyttelyt ja ihana hotellin aamiainen. Tykkään kyllä, kun saan rauhassa hääräillä, ilman kiireen tunnetta minnekään.

 

Oletko muuten  muistanut päivittäiset venyttelyt? Edes sen 5 minuuttia? Nappaa Instagramistani @heidionthego venyttelyvinkit talteen. Sieltä löytyy videolla ensimmäisen viikon liikkeet. 

 

 

Naisenergiat Seinäjoella olivat jotenkin käsin kosketeltavat. Treenin jälkeen oli itselläkin niin mielettömät energiat ja endorfiinit, että tuntui kuin olisin voinut päälle heittää vielä vaikka maratonin. Paluumatka kotiinkin meni niin nopeasti päivän tapahtumia fiilistellen.

 

Tapahtumassa kaikki treenasivat oman kunnon mukaan, mutta huomasin, kuinka moni uskalsi kuitenkin hieman testata rajojaan ja tulla ulos mukavuusalueelta. Vaikka alussa olisikin jännittänyt ja miettinyt “jaksanko varmasti”. Ja kaikki jaksoivat! Haluankin vielä painottaa, että näiden tapahtumien ensisijainen tarkoitus on nauttia ulkoilmasta, liikunnasta ja sen tuomasta hyvästä olosta. Löytää mahdollisesti uusi kipinä liikuntaan ja huomata, kuinka omaa kotikaupunkia ja sen ympäristöä voi hyödyntää omissa treeneissä.

 

Seinäjoella muuten tapasin vihdoin livenä myös yhden ensimmäisistä Skype asiakkaistani. Olipa vain mukava treffata ja jutella oikein kasvotusten <3 

 

 

On the go, kassit on taas jo pakattu ja iltapäivällä suuntaamme Ouluun ja sieltä lauantaina Rovaniemelle. Tapahtumat alkavat olemaan loppuunmyytyjä. Jos haluat vielä mukaan, toimi nopeasti. Ilmoittautumaan pääset tästä. Mukavaa ja reipasta viikonloppua!

 

Heidi xoxo