Luonnossa, metsän keskellä huomaa kevään edistymisen merkkejä jo viikossa! Muutama viikko sitten bongasin metsästä kevään ensimmäiset leskenlehdet ja eilen polunvarret olivat kuin yhtä sinivuokkomerta. Ihana ulkoilla metsässä luonnon heräillessä, lintujen lauleskellessa ympärillä ja auringonpaistaessa. Etenkin tälläisinä päivinä olen kiitollinen, että saan tehdä töitä ulkona erilaisissa maisemissa. Eilen vierähti viisi tuntia Nuuksion metsissä ohjattavien kanssa, jonka jälkeen vedin vielä porrastreenit juoksuporukalle Tuomiokirkon portailla- aivan mieletön päivä. Jumppamatto ja TRX:narut kulkevat kevyen painonsa ansiosta menossa mukana ja aina löytyy paikka, minne kiinnittää ne.

 

Get lost in nature and you will find yourself

 

Metsässä mieli lepää ja arjen kiireet unohtuvat. Parhaimmillaan luontokokemus tarjoaakin pysähtymisen, selkiytymisen ja rentoutumisen mahdollisuuden- ei siis ihme, että suurin osa suomalaisista tuntee löytävänsä hyvinvointia ja eheytymistä juuri luonnon ääreltä. Irtautuminen arjesta käy luonnossa hyvinkin nopeasti ja siksi monelle stressaavan ja kiireisen arjen vastapainoksi luonto onkin se energiaa ja uusia voimavaroja antava lähde. Jo pelkästään kauneuden katseleminen ravitsee meitä.

 

Upeat olivat maisemat treenattavan liikkuvuusharjoittelulle <3 

 

En osaa varsinaisesti sanoa yhtä tiettyä mielipaikkaani, mutta yleisesti ottaen se on ehdottomasti luonto- oikeastaan aivan sama ollaanko metsässä, järvellä, merellä tai vaikkapa vuorilla. Luonto ja sen kauneus kiinnittävät huomion vaatimatta sen kummempaa keskittymistä- auringonlaskut, vehreys, järvimaisema, meren ranta, näkymä vuorilta, satumaiset pikku polut, kalliot… listaa voisi jatkaa loputtomiin.

 

“Look deep into nature and then you will understand everything better.” -Albert Einstein

 

Tykkään juosta tai vaeltaa metsissä ystävien kanssa, jolloin aika lentää kuin siivillä. Toisaalta taas tykkään liikkua myös yksin, jolloin on aikaa ajatella kaikkea maan ja taivaan väliltä. Vaikka joskus lenkille lähtisi mieli maassa, on palatessa ajatukset usein kirkastuneet ja monet uudet ideat ovat saaneet alkunsa juuri juoksulenkeiltä. Juokseminen metsässä onkin kuin “liikkuvaa meditaatiota”. Kaikki muu unohtuu ja ajatus on vain ympäröivässä luonnossa, seuraavassa askeleessa tai hypyssä kivien ja kantojen ylitse. Mieli on tyhjä ja siksi juoksu ja kävely luonnossa ovatkin monelle henkireikiä ja parhaita stressin lievittäjä.

 

“The mind is everything. What you think you become.” -Buddha

 

Aina löytyy paikka TRX:naruille- jopa metsästä! #nogymnoproblem

 

Ja vasta nämä Bodom Trailin reittimerkit huomattuani muistin, että tänä viikonloppuna tosiaan juostaan Nuuksion metsissä kaksipäiväinen Bodom Trail- tänään Bodom Night ja huomenna 6/12/21km varsinainen Bodom Trail. Bodom Trail täyttyi heti ilmoittautumisen auettua eli extempore lähdöstä on enää turha haaveilla. Nyt viikonlopun aikana aionkin perehtyä hieman kevään/kesän tapahtumiin ja laittaa ilmoittautumiset sisään. HCR:kin, kun nyt jää harmittavasti Lontoon reissun takia väliin. Onneksi juoksukausi on vasta alullaan ja paljon kivoja tapahtumia tulossa tänäkin kesänä 🙂

Aurinkoista viikonloppua! 

 

Heidi xoxo