MORNING YOGA & ENGLISH BREAKFAST

by | May 14, 2017 | Exercise, Food | 4 comments

Aamujoogaa <3 

 

Hyvää huomenta ja oikein ihanaa äitienpäivää <3 Aamiainen on katettu, hotellilla tosin, mutta saan kuitenkin nauttia siitä esikoisen seurassa.

Viikonloppu on vierähtänyt taas vauhdilla ja kaikki tarvittava alkaa pojan muuton osalta olla täällä Lontoon päässä hoidettuna. Käytännönasiat sujuvat erinomaisesti, kiitos huippuorganisaation, mutta koulujuttujen järjestäminen ei olekaan ihan peace of cake. Järkeviä ratkaisuja ysiluokan käymiseksi ollaan mietitty, väännetty ja käännetty, mutta onneksi nekin alkavat kuitenkin nyt selkiytyä. Haikeutta ja pientä irti päästämisen tuskaa alkaa tässä ainakin äidillä olla ilmassa. Itkuja tihrustin jo viime reissulla, vaikka oikeasti kaikki konkretisoituukin varmasti vasta h-hetkellä. Vaikea kuvitella, että poika todennäköisesti asuu viimeistä kuukautta kotona. Iso muutos kaikille. Muutos on kuitenkin aina mahdollisuus! Mahdollisuus kokea uutta, tehdä asioita joista nauttii ja jos kerran itse on tarpeeksi rohkea hypätäkseen uuteen ja itsenäistymäänkin, niin en voi kuin kannustaa. Ylpeä äiti.

Perjantaina, “virallisen” ohjelman jälkeen, ehdin pikaisesti piipahtaa cityssäkin. Cityssä on jatkuva vilinä, kiire ja vauhti, vaikka kuinka ottaisi rennosti. Siksi eilisen vietinkin vain hotellin lähistöllä lenkkeillen, rentoutuen ja ystävien kanssa hengaillen. Vaikka reissussa onkin, oli ihana olla tekemättä sen kummempaa. Hotelli on kaikenlisäksi keskellä ei mitään ja lähteminen on jo oma urakkansa. Nyt kun matkapäiviä kertyy enemmän ja enemmän, on riittävästä levosta pidettävä huolta. Helposti keksin tekemistä, vaikka oikeasti pitäisi vain pysähtyä ja olla.

 

Toppi Lululemon & Trikoot Sweaty Betty

 

Aamut täällä Lontoossa ovat alkaneet päivittäisillä jooga/pilates-liikkeillä. Tästä rutiinistani haluan pitää kiinni matkoillakin. Helposti nimittäin rutiinien muuttuessa, tai niistä vain hetkellisestikin luopuessa, ne helposti “unohtuvat” ja uudelleen aloittaminen on taas askelta hankalampaa. Jo viisi kymmenenkin minuuttia riittää, ja jos hotellissa ei ole kuntosalia, voi liikkeet tehdä huoneessakin. Ihana aloitus aamulle <3 Ja tästä on mukava siirtyä nauttimaan aamiaista, joka De Vere hotellissamme onkin erinomaisen hyvä.

 

My kind of English Breakfast <3

Sijainnista huolimatta, niin hotelli kuin sen aamiainenkin, ovat aivan superhyviä! Ei ihme, että lokaatio toimii mm. hääpaikkana. Päivän shotissa vehnänorasta, limeä ja pinaattia. Lautasella puuroa & birchermysliä, marjoja, muutama hasselpähkinä, mantelilastuja ja kanelia. Kulhossa hedelmiä ja toisella lautasella vielä paistettu muna sienillä ja uunitomaatilla. Ei hassumpi englantilainen aamiainen ja kyllä jaksoi eilen juosta lähimetsiä ja kyliä kierrellen.

Nyt nautitaan vielä viimeiset lusikalliset puuroa ja sitten onkin aika lähteä lentokentälle. Ihanaa päivää kaikille!

Heidi xoxo

4 Comments

  1. Laura K.

    Minä huomaan myös saman että kun rutiineista joutuu vaikka sairastumisen takia “luopumaan” on uudelleen aloittaminen aina vaikeaa. Flunssan jälkeen ei oikein tiedä milloin taas uskaltaisi liikkua kun olo heittelee terveen ja sairaan välimaastossa. Kuitenkin kun on pidemmän aikaa jo halunnut tehdä hyviä valintoja, ruokailut ovat tällä kertaa pysyneet aika hyvin kuosissaan vaikka ei olekaan mahdollisuus liikkua. Ennen kun oli niin että joko all in tai out :D.

    Reply
    • Heidi Tainio

      Moikka Laura,
      Ja hei hienoa kuulla 🙂 Flunssan jälkeen on hyvä aloittaa iisisti ja ehkä kävellä, joogata, venytellä tai tehdä jotain muuta matalasykkeistä. Nyt on ollut paljon kaikkea liikkeellä ja moni on ollut todella kauan flunssa-kierteessä. Terveellinen ruokailu auttaa ylläpitämään hyvää oloa vaikkei liikkumaan pääsisikään <3 Aurinkoa päivääsi 🙂
      Terkuin Heidi

      Reply
  2. Paula

    No kyllä on hyvä treenattu kroppa , todella kaunis selkä!

    Reply
    • Heidi Tainio

      Kiitos Paula <3

      Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *