Tässä pieni sneak peak alkuviikon tasotestiin 🙂 Tiistaina piipahdin siis Runner’s High:lla tasotestissä eli laktaattitestissä. Jotkut teistä pidempi aikaisista lukijoista saattavatkin muistaa viime keväisen HCR projektin, jossa vastaava testi tehtiin Olympiastadionilla. Huh huh, aikamoinen testi, joka tällä kerralla juostiin kiihtyvillä neljän minuutin vedoilla aina tappiin asti! Alkuvauhdeissa keho lämpeni mukavasti ja juoksu kulki rennon kevyesti, mutta loppua kohden vedettiin niin kovaa kuin jaloista lähti. Jännittyneenä seurasin ensin juoksevan Lauran menoa ja mietin mahdankohan pysyä koko juoksumatolla kovemmissa vedoissa.

Neljän minuutin vetojen jälkeen oli kahden minuutin palautus. Palautuksen aikana otettiin sormenpäästä verinäyte, joka antaa laktaattilukeman. Vedon päätteeksi katsottiin vielä myös sykelukemat. Näiden kahden tuloksen avulla saan sitten parin viikon päästä raportin ja analyysin, joka kertoo tämän hetkisen kuntotasoni. Malttamattomana odottelen jo tuloksia ja ennen kaikkea olen kiinnostunut kuulemaan, mitkä alueet kaipaavat lisää treeniä. Palaan aiheeseen, kun saan tulokset 🙂

 

Heidi xoxo