Valitse sivu
USKALLA LÖYSÄTÄ- LEPOA & LIIKKUVUUTTA

USKALLA LÖYSÄTÄ- LEPOA & LIIKKUVUUTTA

  This is NOT your practise life. This is all there is, muistuttavat treenitrikooni. Tämä ei ole ”harjoituselämä”, vaikka nuoralla tanssimista, sopivan balanssin hakemista elämä monesti onkin. Meillä kaikilla on omat kiireemme, miljoona asiaa...
JUOKSUTAPAHTUMAT- TAVOITTEENA SÄÄNNÖLLINEN HARJOITTELU

JUOKSUTAPAHTUMAT- TAVOITTEENA SÄÄNNÖLLINEN HARJOITTELU

    *Olen Suunto Ambassador, kaupallinen yhteistyö   Viime keväänä sain innostettua kuulatuntilaisistani kasaan viiden innokkaan naisen ”juoksutiimin”. Yhdessä lähdimme harjoittelemaan kohti Helsinki City Runia ja kevään ajan kävimme joka...
ALPPIMENTORIEN MATKASSA- MATKA KOHTI AOSTANLAAKSOA ON ALKANUT!

ALPPIMENTORIEN MATKASSA- MATKA KOHTI AOSTANLAAKSOA ON ALKANUT!

  Hiihto on näin talvella ykköslajini, mutta kyllä minut löytää säännöllisesti myös luistinradoilta, salilta sekä kävely-ja juoksulenkeiltä. Monipuolisuus tekee hyvää niin keholle kuin mielelle.   Tällä hetkellä juoksulenkkini vievät minut mieluiten metsään...
HELPPOA HIIHTOA KARVAPOHJASUKSILLA

HELPPOA HIIHTOA KARVAPOHJASUKSILLA

  Lumi narskuu kevyesti suksen alla, puut ovat upean valkoiset ja pikkupakkanen ja hikoilu saavat punan nousemaan kasvoille. Hiihtäminen, on se vain mukavaa. Eikä ihme, että se on yksi Suomen perinteisimmistä ulkoilulajeista. Moni on vuosien jälkeen löytänyt...
KUVATERKUT HANGOSTA

KUVATERKUT HANGOSTA

    Terkkuja Hangosta! Täällä ollaan vietetty ihanaa Lifeness hyvinvointiviikonloppua. Saavuin tänne jo perjantaina, jolloin viimeistelin vielä lauantain ohjaukset ja kävin iltalenkillä. Tuntuu kyllä ihanalta, kun pääsee taas liikkumaan sairastelun jälkeen....