UIMAKOULUSSA!

by | Oct 20, 2019 | Exercise, Wellbeing | 0 comments

 

Muutama viikko sitten sain mielenkiintoisen viestin- mahdollisuuden osallistua Arenan ja Hanna-Maria Seppälän uimakouluun. Olin heti aivan innoissani ja onnekseni sain työjutut järjestettyä niin, että pääsin osallistumaan. Kiva saada uusi harrastus ja vaihteeksi päästä itse valmennettavan rooliin!

 

Vesi on aina ollut minulle elementtinä tärkeä- tykkään viettää aikaa veden läheisyydessä, kuunnella aaltojen rauhoittavaa kohinaa ja rakastan uimista. Lapsuuden kesät vietimme kesämökillä järven rannalla ja vedessä viihdyimme siskon kanssa niin kauan, että sormet olivat aivan kurtussa. Edelleen uin paljon luonnonvesissä ja uimahallissakin käyn säännöllisen epäsäännöllisesti. Muutama vuosi sitten, jalan rasitusmurtuman aikoihin, uimahalli tuli tutuksi tehdessäni korvaavia harjoituksia vesijuosten. Vesijuoksu ja uinti sopivatkin pehmeän vastuksensa takia erinomaisesti esimerkiksi juoksun ohelle tai vammoista palautumiseen.

 

Opin uimaan jo hyvin pienenä, mutta varsinaista uintitekniikkaa en ole harjoitellut sitten lapsuusajan uimakoulujen. Uimakoulu ei silloin innostanut jäämään uinnin pariin niin, että siitä olisi tullut säännöllinen harrastus. Moni varmasti muistaa vielä näin vuosikymmenienkin jälkeen paikallisen uimaopettajan, jonka opetusmetodit olivat hyvin kyseenalaiset… Oli siis aivan mahtavaa päästä mukaan tähän projektiin, ja vielä huippu-uimarin opastukseen.

 

 

 

Maanantai aamuna, kaatosateessa, kävelin Allas Sea Poolille, missä tapasimme ryhmän kanssa ensimmäistä kertaa. Osa tiimistämme oli jo ennestään tuttuja, ja tunsin heti, että tästä tulee super hauskat viisi viikkoa. Saimme kaikki kassilliset Arenan uintivälineitä, uimalasit, uimalakin, uimapuvut ja mitä kaikkea uintiin liittyykään.

 

Hanna-Marian johdolla harjoittelimme rintauinnin ja vapaauinnin tekniikoita, mutta liikkeelle lähdimme perusasioista- kellumisesta, potkutekniikoista, käsien liikeradoista ja hengittämisestä. Päivän suurin oivallus minulle oli hengittäminen. Tähän asti olen aina pidättänyt henkeä veden alla- ei siis mikään ihme, että vapaauinnissa on happea täytynyt hakea joka vedolla ja välillä on ollut tunne, että happi loppuu kokonaan 😀 Tämän oivaluksen myötä tuntui kuin uinnista olisi tullut heti rennompaa, liuttaminenkin sujui paremmin.

 

Tunti meni todella nopeasti ja niin kuin arvata saattaa, Hanna-Marian ohjeet olivat hyvin selkeät ja opetustyyli rauhallisen varma. Uskon, että kaikki meistä sai jo heti ensimmäisen tunnin jälkeen varmuutta, rohkeutta (joukossa oli myös vesikammoisia) ja hyviä vinkkejä omaan uintitekniikkaan.

 

 

 

 

Uintitreeneillä, näiden naisten kanssa, tulevat siis alkamaan seuraavat neljä maanantaita. Sellaisen uinti-inspiraation sain jo nyt, että innolla odotan jo huomista. Silloin kuvataan muistaakseni tekniikoita ja pääsemme näkemään, miltä se oma uinti todellisuudessa näyttääkään! Voi olla ettei ihan siltä, miltä omissa mielikuvissa luulee 😀

 

P.S Altaalle voi mennä uimaan vesisateellakin- altaassahan kastuu kuitenkin. Oli mukava uida ulkona, raittiissa ilmassa! 

 

Seuraa minua myös Instagramissa @heidionthego 

*uimavälineet sekä osallistuminen uimakouluun saatu Arenalta.

 

Heidi xoxo

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *