Vanajanlinnan upeat golfkenttä- ja järvimaisemat houkuttelivat herättelemään kehoa juoksulenkillä ja laiturijoogalla jo kukonlaulun aikaan, ja viimeistään raikkaassa järvessä uiminen karisti silmistä viimeisetkin unihiekat. Talviturkkikin on nyt heitetty! Aamulenkki, uinti järvessä ja hotellin aamiainen- näissä maisemissa aloitin eilisen työpäiväni Vanajanlinnassa, jossa vietimme parin päivän ajan Liikkuvan Suomen tiimipäiviä, ei huono.

 

Parin päivän tiivis työtahti tuntui lentävän taas vauhdilla- ehkä osittain siksi, että osan palavereista hoidimme kävelypalavereina. Ilma oli, mitä parhain ja pienet happihyppelyt jakoivat päivää mukavasti osiin. Liike ja jaloittelu tekevät muutenkin istumisen vastapainoksi oikein hyvää. Ilo olla myös osana työyhteisöä, jossa on näin hyvä tiimihenki. Olisin voinut jäädä tälle työmatkalle pidemmäksikin aikaa.

 

 

Liikkuva Suomi auttaa yrityksiä parantamaan työntekijöiden hyvinvointia, mm. auttamalla ihmisiä ymmärtämään pienten valintojen merkitystä pitkäaikaisessa jaksamisessa. Hektisen arjen- ja stressinhallinta sekä hyvän fyysisen ja psyykkisen kunnon saavuttaminen ei ole monimutkaista tiedettä. Hyvinvointi lähtee perusasioista. Me opetamme asiakkaillemme hyvinvointitaitoja, jotka ovat oikeasti omaksuttavissa ja hallittavissa kiireisessäkin arjessa. – Liikkuva Suomi 

 

 

 

Palaverien lomassa ehdimme kävelypalaverien lisäksi myös golfaamaan. Keskiviikkona työpäivän päätteeksi tiimiläisemme Tuukka Hieto veti meille golf workshopin, jossa kävimme läpi golfin alkeita- mm. lyöntitekniikkaa. Sen seurauksena taisin saada golfkärpäsen pureman, joka on ollut vuosia “talviunilla”. Vuosia sitten suoritin green gardin Vierumäen golfleirillä, ja kävin jopa epäsäännöllisen säännöllisesti pelaamassa, asuimmehan silloin Englannissa oikein golfkentän vieressä! Jotenkin en silloin kuitenkaan saanut golfiin kipinää. Lapset olivat pieniä, ja jos joskus sain puoli päivää omaa aikaa, keksin varmasti jotain muuta tekemistä kuin golfpallon lyömistä…

 

Ajoitus onkin kaikki kaikessa. Nyt lapset ovat isompia ja omaa aikaa on taas enemmän. Ehkä golfista tulee uusi harrastukseni, kuka tietää. Innostusta ainakin löytyy ja mailatkin on jo valmiiksi kaivettu varastosta esiin.

 

LIIKKUVA SUOMI GOES SAUVARINNE! 

 

Helatorstaina vedän Liikkuvan Suomen kanssa pitkästä aikaa toivotun ja paljon kysytyn sauvarinnetreenin Malminkartanolla. Mukaan ovat tervetulleita kaikki, olitpa sitten aloittelija tai kokenut. Ota mukaan omat sauvat- paikanpäällä on mahdollisuus testata bungy pump- vastussauvoja (sauvoja rajoitetusti). Ilmoittautuminen ja lisätietoja [email protected]. Treeni on ilmainen. Tule rohkeasti mukaan! Liikunta kuuluu kaikille 🙂

 

Paikka: Malminkartano

Aika: torstai 30.5.2019 klo 11.00

 

Heidi xoxo