Kevat ja syksy on hyva aika puhdistaa elimistoa siihen kertyneilta kuona-aineilta ja ymparistomyrkyilta.
Itse tein 2viikon Detoxin syyskuun lopulla, joista 3 paivaa olin taysin nesteilla. Aloitin puhdistuksen jattamalla pois kahvin (juon yleensa kupin kahvia aamulla) ja siirryin syomaan taysin kasvispitoista ruokaa. Ruokavalioni koostui siis kasviksista, hedelmista, pahkinoista+siemenista, avocadosta ja taysjyvatuotteista (esim.kvinoa!) Helpottaa huomattavasti siirtymista taysin “nestepaiville”. Myos mehukuurin jalkeen on hyva jatkaa ainakin muutama paiva kasvisvoittoista ruokavaliota.
Spring and fall are great time to detox your body from toxins. I did a 2 week detox in end of September, 3 days only juicing. I started my cleanse by quiting coffee (usually I have 1 coffee in the morning) and eating only plant based foods. My diet based on vegetables, fruits, nuts+seeds, avocados and whole grains (like quinoa). This transformation helps a lot to going for only juicing! Also after juicing is good to continue light plant based diet at least few days.
Tilasin omat mehuni kotiin Cooler Cleansilta (en omista mehukonetta). He toimittivat 3paivan mehut kotiovelle kylmalaukussa. (Ainoa miinuspuoli oli, etta mehut saapuivat vasta paivalla 12 aikaan ja siihen mennessa oli jo kauhea nalka/jano…) Kuuri sisaltaa 6 mehua paivassa, joista 2 on vihreaa mehua, 1 kasvismehu, 2 hedelmamehua ja 1 pahkinamaito. Nama mehut maistuivat oikeasti hyvilta, enka tuntenut nalkaa koko 3 paivan aikana! On tarkeaa juoda myos paljon vetta kuurin aikana, silla paansarky voi olla ikava sivuvaikutus, kun kuona-aineet lahtevat liikkeelle.
I ordered my juices from Cooler Cleanse(I don’t own juicer) and they delivered it to my door. ( Juices came only after 12pm so by that time I was already starving…) I had 6 juices a day, 2 green ones, 1 vegetable one, 2 fruit juice and 1 nutmilk. And these juices were actually really good and I didn’t feel hungry at all those 3 days. Its important to drink lots of water during the day to avoid headaches when toxins starts to release.
– Eliminate harmful toxins from the body
– Support Vital Organs, eliminate toxins through the liver; when liver is cleansed, it can support metabolism and burns fat
– Balance Hormonal System
– Aid Digestion
– Reduce Cravings
– Maximize Absorption of Essential Nutritions
– Improve Immunity, Detoxification strengthens the body’s immune functions
– Lose Weight and Feel Great!
– Clear Skin & Bright eyes, skin is the largest organ of our body!
– More Energy
– Positive Thoughts
Moi Hellu, mahtava blogi sulla! Yhteinen ystävämme Lotta vinkkais että mä saattaisin tykätä sun blogista ja luin sen siltä istumalta läpi. Vitsit mä saan sun tekemisistä inspiraatiota. Toivottavasti elämä siellä alkaa normalisoitumaan Sandystä huolimatta. Tanja
Moikka Tanja!
Kiitos 🙂
Kiva kuulla, etta jutut kiinnostaa/inspiroi!
Taalla pikku hiljaa elama palaa raiteilleen, kiva paasta normi arkeen!
PS. Sulla kans tosi kiva blogi 🙂
Hellu