5 THINGS TO QUIT

right now! 

1. Trying to please everyone.

2.Fearing change.

3.Living in the past.

4.Putting yourself down.

5.Overthinking.

Törmäsin aamulla yllä olevaan @universityofpositivity :n Instagram-postaukseen, joka osui ja upposi. Olen nimittäin itsekin joissakin elämänvaiheissani syyllistynyt kaikkiin yllä oleviin. Mutta onpa vapauttavaa huomata, kuinka pikku hiljaa elämänkokemuksen ja kuljetun matkan varrella olen oppinut päästämään irti asioista, jotka eivät johda mihinkään tai ainakaan vie eteenpäin.

1. Kaikkia ei kuitenkaan voi tai edes pidäkään miellyttää, riittää kunhan itse voi hyvin ja miellyttää itseään <3 2. Muutos pelottaa varmasti- mieleen nousee väistämättä ajatuksia tulevaisuudesta, pärjäämisestä tai ehkä yksinäisyydestäkin. Mutta muutoksen voi ottaa myös mahdollisuutena, mikä johtaa vielä johonkin parempaan. Luota itseesi ja uskalla hypätä, elämä kyllä kantaa. 3. Menneisyydestä taas on hyvä ottaa oppia, mutta sinne jämähtäminen pitää uudet mahdollisuudet piilossa- “when one door closes, another opens; but we often look so long and so regretfully upon the closed door that we do not see the one which has opened for us.” Ota siis oppia menneisyydestä, elä tässä ja nyt ja unelmoi tulevaisuudesta. 4. Huono itsetunto, ikävät kommentit/huomiot tai vastoinkäymiset saattaavat olla syynä huonoon itsetuntoon ja itsensä lyttäämiseen. Eilisellä juoksulenkillä käsittelin aihetta ja tästä aion viikonlopun aikana tehdä oman postauksen. Instagramistani @heidionthego voit käydä jo kurkkaamassa pienen sneak peakin 🙂 By the way, juoksulenkit ovat aivan superhyviä ajatuksenjuoksun kokoajia. Juoksulenkeillä mieleni on täynnä ajatuksia, joita käsittelen eri näkökulmista- siksi tykkään lenkkeillä myös yksin. 5. Yliajattelu ja asioiden jo etukäteen vatvomisen kanssa joudun vielä itsekin hieman tekemään töitä. Helposti mietin asioita liikaa, mutta onneksi tässäkin voi kehittyä. 

Ihanaa maanantaita sinulle <3

Heidi xoxo