Tänään kävin testaamassa Toolon Kisahallin kuntosalin! Kuntosali kiersi ympari salia, jonka varrella oli kahdessa kerroksessa laitteita, irtopainoja, palloja, nyrkkeilya… ja jopa golf-ja pesapallopisteet! Aika “aijamaiset”  laitteet, mutta oikein tehokkaan treenin sain aikaiseksi! Tosi paljon oli porukkaa, mutta tosi joustavasti vuoroteltiin laitteiden kanssa.

Yleensa treenaan aamuisin, mutta olipa kivaa vaihtelua treenata illalla! 90minuuttia kiertotreenia… jalkaprassia, punnerruksia, selkaa-ja hauista taljassa, kyykkya, hauiskaantoa+pystypunnerrusta, hooveria….jne. nyt viela venyttelya paalle ettei paikat mene ihan jumiin!

Laitteet eivat olleet ihan viimeisinta huutoa, mutta mielettoman treenin sain tehtya! Ja mika parasta vain 3:lla eurolla!

Nailla palloilla sai kunnon hien pintaan alkulammittelyssa, ja lopussa tein viela vatsoja heittamalla palloa seinaan!

Tosi sporttista porukkaa! Salissa pelattiin koripalloa, lentopalloa, telinevoimistelua ja chearleadereitakin siella taisi olla! 🙂 Kannattaa kayda testaamassa, jos haluaa tehokkaan treenin halvalla!