Tanaan oli vuorossa kevyempi, palauttava reilun 8kilometrin juoksulenkki. Pitkien hiihtolenkkien jalkeen jalat tuntuivat aika raskailta, ja huominen lepopaiva tuleekin tarpeeseen! Tanaan pitkat venyttelyt, samalla Super Juttaa katsellen!
Palauttavan lenkin jalkeen maistui mustikka/banaanismoothie!
BLUEBERRY/BANANA SMOOTHIE
– 1 Banaani/ 1 Banana
– Mustikoita (mokilta kerattyja!)/ Blueberries
– Suklaanmakuista riisiproteiinia/ Protein
– Macaa/ Maca
– Mantelimaitoa/vetta/ Almond milk, water
Voit lisata hieman hunajaa, jos haluat makeutta!
En kylla tulisi millaan enaa toimeen ilman blenderia! Onneksi jenkeista tuomani Vitamix toimii taallakin! 🙂
 |
| Satsista tulee kaksi lasillista, mutta hieman jai viela nalka… It serves 2, but I still felt a bit hungry… |
 |
| So I had some of my home made curry cashews 🙂 |
Today I went just for a easy run. After skiing my body felt quite tired, so tomorrow’s day off is more than welcome! After my run I had some of this delicious smoothie with blueberries and banana! Add some honey, if you want it sweeter! 🙂
Ooh, ootko siis itse paahtanut ja maustanut noi cashew-pähkinät? Nams! Smoothie on kyllä mielettömän hyvää ja helppoa!
Moikka Hanna!
Joo oon, tosi helppo tehda ja aivan ihania pelkaltaan tai vaikka salaateissa! Resepti loytyy tosta sivupalkista: Etsi Blogista ja siita Resepti!
Tasta smoothiesta tuli miehenkin suosikki, ja huomenna aamupalatoiveena! 🙂
Kiva kuulla että Vitamix toimii. On varmaan ihan pakko sellainen ostaa. Namskis kuinka herkullisen kuuloinen smoothie. Teen sun ohjeella tomaattikastiketta useamman kerran viikossa. Sopii ihan kaiken kanssa ja menee lapsillekin. En muista millä nimellä sä sen postasit.
Aivan upeat hiihtokelit teillä. Hiihtäminen on niitä asioita mitä Suomesta kaipaan.
Joo, Vitamix toimii! Kannattaa ostaa, ja ainakin jenkeista sain melkein puolet halvemmalla kuin mita Suomessa maksaa!
Kiva, etta tomaattikastike maistuu! Se on ihan meidankin perheen suosikki ja niin helppo tehda! 🙂
Eiko olekin… toivottavasti jatkuu
Kivaa viikonloppua ja kiva kun kavit kommentoimassa 🙂