Its all about finding the balance. The good and the bad. The highs and the lows <3

 

Näin kesän kynnyksellä nousevat tapetille enemmän ja vähemmän taas “kesäkunto” ja sitä myötä myös kehonkuva. Kehonkuvasta ja dieeteistä olen jutellut useammankin ystävän kanssa, mutta myös syömishäiriöt ovat nousseet keskustelunaiheiksi. Syömishäiriöt ovatkin yksi syy miksi dieettien ja laihdutuskuurien sijaan suosin painonpudotuksessa aivan muita keinoja. Keinoja, jotka eivät ole liian radikaaleja. Keinoja, joissa ei ole alkua ja loppua, vaan tapoja, joita voi jatkaa lopunelämää.

Tässä postauksessa en kuitenkaan keskity dieetteihin tai syömishäiriöihin, vaan roolimalleihin.

 

 

 

Roolimalleja- mistä saamme vaikutuksia ja miten ne meihin vaikuttavat/ tai vaikuttavatko?

Äitinä olen roolimalli lapsilleni, etenkin tyttärelleni, joka imee vaikutteita sanoistani, teoistani, arvoistani sekä siitä, miten kohtelen toisia, miten annan toisten kohdella itseäni ja ennenkaikkea, miten kohtelen itseäni. Millaisen naisenmallin annan lapsilleni.

Olen roolimalli ystävilleni, pikkusiskolleni ja tavalla tai toisella kaikille, joiden kanssa olen tekemisissä. Olemukseni, käytökseni, sanani, tekemiseni ja millaisen fiiliksen läsnäoloni saa aikaan. Sitä, mitä annan itsestäni saan myös takaisin <3

Kuvien ja tekstieni perusteella olen roolimalli myös asiakkailleni, seuraajilleni sekä tietenkin teille lukijoilleni. Ja sitä kautta koen myös vastuuta. Vastuuta etenkin, kun tiedän ikähaitarin seuraajissani olevan todella laaja- aina nuorista teineistä lähtien. Viime aikoina olenkin pohtinut juuri sitä, millaisen some-kuvan itsekin annan etenkin nuorille, jotka ovat herkässä iässä ja jotka imevät vaikutteita somesta, niin hyvässä kuin pahassakin. Mietin, millaisia mielikuvia kuvien kautta välitän.

Vaikka sosiaalinen media antaakin vain muutaman prosentin välähdyksen todellisuudesta, on se sillä hetkellä katsojalle totuus. Katsoja näkee vain sen hetken, vaikka oma todellisuuteni olisikin jo jossain aivan muualla. Sosiaalinen media on kuitenkin itselleni väylä jakaa iloa ja positiivisia asioita, joita haluan ja vaalin elämässäni muutenkin. Moni pidempään juttujani seurannut tietääkin, että mm. dieettien ja laihdutuskuurien sijaan suosin parempia valintoja, jotka johtavat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, joka on paljon muutakin kuin ruokavalio. Ja miksi näin? Koska omien kokemusten ja kompastuskivienkin kautta koen, että missioni on juurikin kokonaisuuteen ja yksilöllisyyteen keskittyminen. Huomaan, että henkinen osa-alue onkin valmennuksissani kasvamassa huimaa vauhtia.

Tietoisesti mietin siis millaisen kuvan hyvinvoinnin ammattilaisena haluan antaa eteenpäin ja miten voin omalta osaltani jakaa tervettä asennetta, kokonaisvaltaista hyvinvointia, jossa toimitaan ilon, ei suorittamisen, kieltojen tai sääntöjen kautta. Tervettä asennetta, joka sallii myös nautinnot. Ainoastaan vaa’an pienempi lukema ei tee yhtään sen onnellisemmaksi, jos se rajoittaa ja tekee elämästä suorittamista kieltojen ja sääntöjen viidakossa.

“Create a life that feels good on the inside, not one that looks good on the outside.”

Haluan olla roolimalli, terveellisten elämäntapojen puolesta puhuja, jonka identiteetti ja itsetunto koostuvat jostain aivan muusta kuin ulkonäöstä, vaa’an lukemasta tai materiasta- sisältä kumpuavasta hyvästä olosta <3

Haluan olla roolimalli, joka pitää huolta läheisistään unohtamatta itseään <3

Haluan olla roolimalli, jolla on unelmia ja tavoitteita, joiden eteen olen valmis tekemään töitä <3

Haluan olla roolimalli, jonka positiivinen asenne elämää kohtaan toivottavasti välittyy aidosti kuvienkin läpi <3

Minä olen roolimalli, mutta myös sinä olet jonkun roolimalli <3

Heidi xoxo