Maanantain “kevennetyssä sikatestissä” hiki lensi ja sykkeet hipoivat maksimeja. Soutua, vatsoja, askelkyykkyjä 10 kg:n levypainon kanssa, penkkipunnerrusta ja viivajuoksua- kuulostaa ehkä helpolta, mutta vieläkin tunnen, kuinka kehon lähes jokainen lihas huutaa armoa. Kehonkieli ja ilmeet kertovat ehkä enemmän kuin tuhat sanaa. DOMSeista (Delayed Onset Muscle Soreness) huolimatta vedän trikoot jalkaan ja lähden polkemaan kohti viikon kuudensia treenejä 🙂 Jee!
kuvat: Stella Harasek
Heidi xx
0 Comments