Lomalla on aikaa kävellä meren rannassa, ihailla simpukkamerta, maata rannalla ja altaalla, välillä hieman jopa tylsistyä. Olla tekemättä mitään, jos siltä tuntuu. Sen ansiosta ajatukset kirkastuvat ja kumpuaa uutta inspiraatiota.

Lomalla on ollut aikaa lukea niin kirjoja kuin lehtiäkin. Kahdessa viikossa olen lukenut jo kolme kirjaa, joista Jojo Moyesin “Jos olisit tässä”, meni melkeinpä yhdellä istumisella. Luen lähes aina englanniksi tai ranskaksi, ihan vain ylläpitääkseni sanastoa. Etenkin ranskankieltä kuulee nykyään vähemmän ja vähemmän ja siksi sanaston ylläpitäminen on super tärkeää. Viimeisinä Ranskan vuosina jopa ajattelin ja näin unia ranskaksi. Nykyään ajatukset ovat taas ihan supisuomalaisia ja siksi haastankin tarkoituksella itseäni mm. juoksulenkeillä miettimällä mahdollisimman vaikeita sanoja ranskaksi 😀 Huvinsa kullakin!

Kevään Trendissä oli monta juttua matkustamisesta, reissuelämyksistä, digipaastosta ja valokuvaamisesta. Valokuvaamisella on puolensa ja puolensa; uudessa paikassa upeaa kuvaa ottaessa tulee väistämättä kiinnitettyä huomiota yksityiskohtiin, joita ei ilman kameraa välttämättä huomaisi, mutta toisaalta kamera kädessä taas keskittyy helposti siihen, miltä asiat näyttävät ja moniaistillinen kokeminen jää vähemmäksi. Usein kuvaamisen jälkeen haluankin jäädä paikalle nauttimaan maisemasta ja tunnelmasta. Ruokakuvat taas, kun ottaa ennen syömistä, keskittyy ruokaan ja makuihin.

 

 

Lomalla on myös aikaa liikkua. Saattaa kuulostaa hassulta näin liikunnan ammattilaiselta, mutta työkseen liikkuminen on aivan eri asia kuin oma liikunta. Lomalla ei muuta rasitusta juuri tule ja siksi silloin onkin mukava keskittyä omiin juttuihin.

Työaikana keskityn vain ja ainoastaan asiakkaaseen, asiakkaan tavoitteisiin ja hyvään oloon, tsekkaan tekniikoita tai mikä ikinä onkaan tarpeen, en itseeni. Siksi kaipaan vastapainoksi myös omaa liikuntaa. Juoksulenkkejä, jolloin voin olla aivan omassa maailmassani- kuunnella musiikkia, ihailla maisemia, olla omissa ajatuksissa. Vetää kovatehoisia lihaskuntotreenejä, joissa hiki virtaa ja joutuu tsemppaamaan vain itseään vetämään vielä sen yhden toiston. Tai tehdä rentouttavia joogavenytyksiä, jolloin keskityn vain hengitykseen.

Toisaalta lomalla on myös aikaa inspiroitua ja osallistua itse toisten ohjaajien tunneille. Eilen kävinkin testaamassa paikallisen kuntokeskuksen. 20 eurolla sain viikon jäsenyyden, ja halutessani voin käydä tunneilla, salilla ja spa:ssa niin paljon kuin haluan! Ei hassumpi hinta-laatusuhde. Loman aikana haluan testata ainakin TRX-tunnin, pilateksen ja joogan.

 

 

Lomalla on aikaa kokkailla, kehitellä uusia reseptejä ja herätellä henkiin unohdettuja. Edellisen postauksen chiavanukkaasta on tullut tyttöjen suosikki, samoin kuin tomaatti/kesäkurpitsa/vuohenjuusto-vuuasta. Spanish omelettin reseptin keksin kokatessa, ja siitä tulikin niin hyvää, että reseptin laitan jossain vaiheessa tännekin jakoon.

Omien kokkailujen inspiraation lähteenä toimivat tuoreet raaka-aineet, kuvat ja toisinaan ulkona syöminen. Ravintoloissa haluan testailla ruokia, joita ei välttämättä itsellä tule tehtyä. Toisaalta kuvien Salaatti Caprese ja sen tuoreet tomaatit olivat vain niin mielettömän hyviä, ettei sitä voinut vastustaa. Salaatin jaoimme alkuruuaksi ja pääruuaksi söimme Lobster Paellaa. Tyttöjen kanssa on muuten mukava reissata senkin suhteen, että myös ruokamaku menee yhteen 🙂

 

 

 

Lomalla on aikaa myös kyseenalaistaa asioita ja näkemyksiä. Miten meni mennyt vuosi, mitä haluaa tulevalta ja miten haluaa kehittyä, niin ammatillisesti kuin henkisestikin. Mikä on oma linja ja rajat. Mitä ja kuinka paljon haluaa jakaa ja itsestään antaa. Asioita, joita on hyvä ajoittain käydä läpi. Ja mikä onkaan siihenkään parempi ajankohta kuin loma? Ajatukset, kun kummasti kirkastuvat tekemättöminä hetkinä.

Jo blogia aloittaessa päätin, mikä on oma linjani kirjoittamisen suhteen ja se pitää edelleen. Pääasiassa siis kokonaisvaltainen hyvinvointi, liikunta, ruokavalio ja matkustaminen ripauksella lifestyleä. Tykkään myös valokuvauksesta, vaikka suurin osa kuvistani onkin napattu kännykällä. Treeneissä olisi melko haastavaa kantaa kameraa mukana. Valokuvaaminen on kuitenkin osa-alue, jossa haluaisin kehittyä.

Ja totta, jos insta fiidini olisi ainoa totuus, olisin aina töissä, lenkillä tai muuten treenaamassa, syömässä aamiaista tai matkoilla 😀 Se on kuitenkin vain yksi kuva ja pieni välähdys todellisuudesta, jonka pohjalta on helppo tehdä johtopäätöksiä- varsinkin, jos kuvat toisensa jälkeen noudattavat periaatteessa samaa linjaa. Tässä menee kuitenkin juuri oma linjani ja rajani- kuvieni ja tekstien tarkoituksena on inspiroida liikkumaan niitä, jotka tarvitsevat motivaatiota aloittamiseen tai tsemppausta terveellisempiin valintoihin, mutta myös niitä, jotka kaipaavat uusia vinkkejä jo aktiiviseen arkeensa. Ja omasta linjasta ja omista rajoista kiinni pitäminen on tärkeää, olipa kyseessä sitten, mikä hyvänsä.

 

Ihanaa viikkoa! Me lähdetään rannalle!

Heidi xoxo