Onnea on vaeltaa ilman meikkiä tunturissa, luonnon keskellä. Hymy onkin paras ulkoasu- ja siksi tämä on yksi suosikkikuvistani.

Onnea on tehdä asioita, joista oikeasti nauttii. Rakastan esimerkiksi kulkea luonnossa ilman meikin häivää- all naturel. Ja toisaalta taas rakastan matkustaa metropoleihin ja viilettää korkkareissa pitkin katuja. The best of the both worlds <3 

Onnea on pystyä käyttämään kehoaan haluammallaan tavalla- liikkumaan ja toteuttamaan haastavampiakin unelmia. Muutaman pidempi aikaisen loukkaantumisen jälkeen kehoaan oppii arvostamaan aivan uudella tavalla. Treenaamisessa usein vähemmän on enemmän ja laatu korvaa määrän… vaikka välillä sitä hieman innostuu vieläkin- seura tekee kaltaisekseen 😉

Onnea on siis myös perhe ja ystävät- ja etenkin erilaiset ystävät. Elämän rikkaus <3 Ja ihana huomata, kuinka upeisiin ihmisiin olen tutustunut näiden kolmen vuoden aikana, jotka olen asunut Helsingissä. Useimpien kanssa olen tekemisissä viikoittain. Ja tekemisissä olen edelleen tietenkin myös maailmalla asuviin ystäviini.

Onnea on itseluottamus omiin kykyihin ja taitoihin- YES, I CAN. Mutta myös uskallus sanoa EI, jos siltä tuntuu. Tärkeää on luoda omat rajat ja pitää niistä kiinni.

Onnea on saada ihania viestejä teiltä lukijoilta, niin kommenttiboksiin kuin sähköpostin välityksellä. Etenkin eilinen postaus taisi osua ja upota moneen- sen verran paljon sain palautetta viesteinä ja sähköpostiin. Kiitos 🙂

Onnea on myös huomata aito ilo ja onnistumisien riemu treenattavien kasvoilla. Pitkäjänteisen ja säännöllisen työn tulokset palkitaan. Tällä viikolla olemme iloinneet mm. lapatuen löytymisestä, punnertamisen helppoudesta, parantuneesta ryhdistä, kehon kannatuksesta ja ihan hyvästä energisestä olosta. Pieniä, isoja iloja <3 Mikään ei ole palkitsevampaa.

 

Onnea on aamut <3 Nautin etenkin syksyn pimeistä ja hiljaisista aamuista, kun saan yksin rauhassa heräillä ja touhuilla keittiössä omiani. Keittiö on muutenkin kotini sydän. Aamut ovat ehdottomasti myös päiväni tehokkainta aikaa- silloin kirjoitan blogia, lähetän sähköposteja, teen treenattavien ohjelmia ja kirjanpitoa.

 

 

Onnea on myös viettää tänään syntymäpäiviä. Numerot lähestyvät jo lähemmäksi neljää- kuin kolmeakymppiä, mutta onneksi ne ovat vain numeroita. Tärkeämpää on oma fiilis. Juuri nyt en haluaisi olla yhtään nuorempi tai vanhempi. Elämänkokemusta on mukavasti takana ja toivottavasti paljon vielä edessä. Tällä hetkellä tunnen myös itseni paljon itsevarmemmaksi, rennommaksi, avoimemmaksi, mutta myös vahvemmaksi kuin parikymppisenä. Ja ennen kaikkea tiedän, mitä haluan <3

Heidi xoxo