Tytär töissä mukana!

by | Feb 2, 2017 | Hyvinvointi, Lifestyle, Treeni, Treenit | 4 comments

Eilen iltapäivällä poikaa treeneihin kuskatessa mietin, kuinka nopeasti viikolla iltapäivät ja illat menevätkään. Lasten harrastusten ja omien iltaohjauksien takia ei juurikaan ehditä muuta kuin illallinen syödä yhdessä. Ja siitä tavasta pidänkin tiukasti kiinni, vaikka välillä illallinen venyy jopa iltaysiin. Yhdessä pöydän ääressä istuessa on kuitenkin mukava rauhoittua ja vihdoin aikaa vaihtaa päivän kuulumiset.

Siinä Soneralle ajaessa sain idean ottaa “treenivapaapäivällä” olevan tyttären mukaan illan Wonder Woman tunnilleni. Voimistelua harrastavalle tyttärellekin tekee hyvää tehdä myös pilates-jooga- ja kehonpainolla tehtäviä lihaskuntoliikkeitä, ja samalla hänelle konkretisoituu se, mitä se äiti oikein päivän aikana tekeekään. Toimisto, kun sijaitsee useimmiten kotona ja treenejä vedän asiakkaiden kotona, puistoissa, työpaikkojen saleilla, Lavlissa tai kisiksellä- eli säännöllisiä työpaikkoja/aikoja ei ole. Läppäri kuitenkin pysyy visusti iltaisin kiinni. Helposti saa kuvan, että äiti vain jumppaa, koska olen aina liikkunut aktiivisesti- olin sitten töissä tai en.

Lavlin ihanan pirtsakat Lorna Janen treenivaatteet kiinnittivät myös tyttären huomion, ja aivan tyhjin käsin ei päästy studiolta poistumaan 🙂 

 

Tyttären ajatuksia tunnista:

*Tuntui kuin olisin ollut jonkun muun kuin äidin tunnilla- ääneni oli kuulemma erilainen kuin kotona… *Pepussa tuntui *Tunti meni nopeasti, kun ei ajatellut mitään (wau! tämä yllätti!) *Parasta oli maata lopuksi peiton alla ja kuunnella puhetta * Voisi tulla vielä uudelleenkin, eikä kuulemma ollutkaan niin noloa:D 

Tunnin jälkeen vielä post-workout smoothie ja mehu Stockan Joe & The Juicesta. Tyttären Power Shake:ssa mansikkaa, banaania ja vaniljamaitoa, sekä omassa Perfect Balance-mehussani porkkanaa, fenkolia, parsakaalia, inkivääriä ja sitruunaa- todella raikas. Kaupan kautta vielä kotiin- oikein mukava äiti/tytär iltapäivä/ilta ja illallista syötiin tuttuun tapaan puoli yhdeksältä.

Heidi xoxo

4 Comments

  1. -Sanna

    Ihanaa yhteistä aikaa ja tyttärelle ilmeisen positiivinen kokemus 🙂

    Minä kiusasin poikien treeniryhmää, että nyt kun olen aloittanut taas joogan, niin tulen pitämään heille normi treenien sijaan joogatunnin. Oma poika vastasi, että “et kai sä äiti nyt oikeesti tuu??” mutta moni muu oli sitä mieltä että tuu vaan 😀 Omien mielestä taidan olla enemmän tai vähemmän nolo… 😉

    Tein muuten eilen iltapalaksi edellisen postauksen jugua. Sen verran oikaisin mutkia, että otin granaattiomenan siemenet pakasteena, huomattavasti vähemmän sotkua 🙂

    Reply
    • Heidi Tainio

      Moikka Sanna,
      Oli kyllä aivan ihana, kun tytärkin innostui ja pääsee varmasti jatkossakin mukaan, jos tunnilla vain on tilaa 🙂 Pojan joukkueelle olen pitänyt myös ravitsemusjuttuja
      Ja oikeesti ne taitavat vain tykätä, vaikka muuta esittävätkin 😉
      Hei, kiva kuulla, että jugurtti meni heti testiin. Täällä sitä ollaan syöty niin aamupalalla kuin väli- ja iltapalana 🙂 Ja aivan yhtä hyvin toimii pakasteena. Eilen tein tosi hyvän kvinoa-lehtikaali-parsakaali-granaattiomenasalaatin- siitäkin resepti tulossa blogiin 🙂
      Oikein ihanaa viikonloppua 🙂

      Terkuin Heidi

      Reply
    • Heidi Tainio

      Moikka,
      Kiitos 🙂 Oli kyllä oikein kivaa ja näitä ehdottomasti lisää!
      Rentouttavaa viikonloppua!

      Terkuin Heidi

      Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published.